MAGNEESIUM, 300 mg, 300 kapslit, 5 kuu jagu

Kirjeldus

Üldinfo

Annustamine: 2 kapslit päevas koos klaasitäie veega.

Toodetud Saksamaal

Koostis: magneesiumglütsinaat, magneesiumtsitraat, askorbaat, malaat, tauraat, aspartaat, laktaat, glükonaat, tsitraatmalaat, kapsli kest (hüdroksüpropüülmetüültselluloos)

PÄEVANE ANNUS SISALDAB                                             2 kapsli kohta                              % NRV*

Magneesium-glütsinaat                                                             500 mg                                             *

Magneesium-tsitraat                                                                  100 mg                                              *

Magneesium-askorbaat                                                              100 mg                                             *

Magneesium-malaat                                                                    50 mg                                              *

Magneesium-tauraat                                                                    50 mg                                              *

Magneesium-aspartaat                                                                50 mg                                              *

Magneesium-laktaat                                                                   50 mg                                               *

Magneesium-glükonaat                                                              50 mg                                              *

Magneesium-tsitraatmalaat                                                      50 mg                                               *

Kokku elementaarset magneesiumi                                         300 mg                                           80%

% NRV* – protsent päevasest võrdluskogusest täiskasvanutele. (NRV – Nutrient Reference Value)

Magneesiumi erinevate vormide segu näitab optimaalset biosaadavust.

Igaüks, kes pole kunagi magneesiumiga lähemalt tutvunud, on kindlasti üllatunud paljudest erinevatest magneesiumiliikidest, mida selles komplekstootes on kombineeritud. Seda seetõttu, et puhast magneesiumi pole üldse saada, vaid ainult koos teiste ainetega. Sõltuvalt sellest, millise ainega magneesium on seotud, imendub ja kasutab organism seda erinevalt. Ja iga inimese jaoks võib üks või teine ​​magneesiumiühend paremini mõjuda. Või võib-olla erinevate magneesiumiühendite kombinatsioon. Näiteks magneesiumoksiid ladestub väidetavalt organismis paremini, tsitraat aga imendub organismi kiiremini. Lisaks taluvad mõned inimesed üht-teist paremini.

Qidosha Magneesiumikompleks ühendab ühes kapslis 9 kvaliteetset magneesiumivormi ja tagab seega tõhusa magneesiumivaru. Magneesiumikapslid katavad 80% päevasest magneesiumivajadusest ja annavad seega väärtusliku panuse elutähtsa organismi toimimisse: magneesium aitab kaasa normaalsele energiavahetusele ja normaalsele lihaste talitlusele.

• Ideaalne sportlastele: regulaarne füüsiline aktiivsus suurendab magneesiumi vajadust. Seetõttu peaksid sportlased lisaks tasakaalustatud toitumisele pöörama erilist tähelepanu biosaadava magneesiumi optimaalsele varustamisele.

Magneesium on seotud biokeemiliste ja ensümaatiliste protsessidega. Magneesium võtab osa rohkem kui 300 elutähtsast ensümaatilisest reaktsioonist, milleks on näiteks geneetilise informatsiooni edastamine, mis on vajalik vitamiinide ja mikroelementide omastamiseks, aminohapete aktiveerimiseks jne. Ka energiatootmine, vererõhu reguleerimine, vere glükoosisisaldus, lihaste ja närvide töö käivad magneesiumi funktsioonide hulka.

Kuidas magneesiumi puudust ära tunda?

Ohumärkideks võivad olla:

*kaltsiumipuudus ja selle tagajärjed nagu haprad luud ja kergesti lagunevad hambad
*südame-veresoonkonna haigused, südame rütmihäired ja pekslemine
*nõrkus
*probleemid lihastega – krambid, lihaspinge, lihasevalu
*treemorid (käte, pea, lõua, jalgade värisemine)
*iiveldus
*ärevus, stress ja paanikahood
*kõrge vererõhk

Järgmiste sümptomite esinemine: ärevus, hüperaktiivsus, uneprobleemid (magneesium on vajalik närvisüsteemi tööks ning selle puudus võib tuua kaasa eelpool nimetatud probleeme); valusad lihaskrambid, silmade tõmblemine.

• Närvisüsteemi rahustamine ja stressi vähendamine
  Eriti glütsinaat ja tauraat toetavad GABA neurotransmitteri tootmist, mis rahustab närvisüsteemi.

• Parem uni ja unetsükli reguleerimine
  Magneesium osaleb melatoniini tootmises ja parandab une kvaliteeti, eriti glütsinaadi ja treonaadi vorm.

• Lihaskrampide ja -valude leevendamine
  Magneesium aitab lõõgastada lihaseid ja reguleerib neuromuskulaarset ülekannet.

• Südame tervise toetamine
  Tauraat ja orotaat toetavad südame rütmi ja vererõhu tasakaalustamist.

• Veresuhkru taseme reguleerimine
  Magneesium parandab insuliinitundlikkust ja aitab vähendada II tüüpi diabeedi riski.

• Energiatootmise parandamine rakutasandil
  Magneesium on võtmetähtsusega ATP (raku energia) sünteesis – eriti malaat ja suktsinaat osalevad selles protsessis.

• Põletike vähendamine kehas
  Magneesium aitab moduleerida tsütokiinide ja põletikuvastaste ühendite taset.

• Luude ja hammaste tugevdamine
  Koos kaltsiumi ja D-vitamiiniga toetab magneesium luude mineraalainetetihedust.

• Kognitiivsete võimete ja mälu toetamine
  Treonaat suudab läbida aju-veresoonte barjääri ja toetada ajufunktsioone.

• Seedimise toetamine
  Magneesium tsitraat ja laktat aitavad kaasa regulaarsele seedetegevusele ning võivad leevendada kõhukinnisust.

• Peavalude ja migreenide leevendamine
  Puudujääk on seotud migreenide sagedusega; magneesium aitab närvisüsteemi stabiliseerida.

• Hormonaalse tasakaalu toetamine
  Magneesium aitab tasakaalustada östrogeeni ja progesterooni ning võib vähendada PMS sümptomeid.

Ohutusalane teave:

Ärge ületage soovitatud päevaannust. Toidulisandeid ei tohiks kasutada mitmekülgse ja tasakaalustatud toitumise ning tervisliku eluviisi asendajana. Kui olete rase, imetate, võtate ravimeid või olete arsti järelevalve all, pidage enne kasutamist nõu arstiga. Kõrvaltoimete ilmnemisel lõpetage kasutamine ja pidage nõu oma arstiga.