SEROTONIIN JA DOPAMIIN, 120 kapslit, 4 kuu jagu

50.00

5 laos

SEROTONIIN JA DOPAMIIN

Serotoniini teatakse kui õnnehormooni, mis soodustab head tuju ja vähendab depressiooni, stressi ning ärevuse ja ärevushäire sümptomeid.Serotoniinil on kehas veel palju erinevaid ülesandeid, näiteks seoses une- ja söögiisu reguleerimisega ning isegi vere hüübimisega.Serotoniin on tugevalt seotud ka melatoniini tootmisega. Melatoniin on hormoon, mis kontrollib unetsüklite õigesti toimumist.

5 laos

Kategooriad: , ,

Kirjeldus

Üldinfo

Annustamine: 1 kapsel päevas ilma närimata koos piisava koguse vedelikuga

Toodetud Saksamaal  (Scheunegut)

Koostis: L-türosiin, katteaine: hüdroksüpropüülmetüültselluloos (taimse kapsli ümbris), Griffonia ekstrakt (Griffonia Simplicifolia, millest 30% 5-HTP), L-fenüülalaniin, kofeiin, tsinksulfaat, kaltsiumpantotenaat, vesinikkloriid, kroompikolinaat, foolhape, tsünaanokobalamiin

Griffonia ekstrakt kõrgekvaliteedilise 30% 5-HTP-ga esindab taimset komponenti. Sellele on lisatud L-türosiin, L-fenüülalaniin, kofeiin, vitamiinid B5, B6 ja B12, samuti tsink, foolhape ja kroom.
B6-vitamiin aitab kaasa normaalsele energiavahetusele, tsink aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ning samuti immuunsüsteemi normaalset talitlust. B5-vitamiin aitab vähendada väsimust ja kurnatust ning aitab kaasa normaalsele vaimsele töövõimele.

Serotoniini puudust seostatakse tugevalt meeleoluhäiretega, eriti depressiooniga.
Depressiooni kontekstis seostatakse serotoniini madalat taset leina ja süütunde mõtete tekkimisega.

Serotoniin mõjutab kogu keha alates emotsioonidest kuni motoorsete oskusteni, kirjutab healthline.com. Serotoniini peetakse loomulikuks tuju stabilisaatoriks. See on kemikaal, mis aitab magada, süüa ja seedida. Serotoniin aitab ka depressiooni vähendada, ärevust ohjata, aitab haavadel paraneda, stimuleerib iiveldust, aitab säilitada luude tervist.

Kui serotoniini tase on korras, siis sa tunned end õnnelikumana, rahulikumana, suudad paremini keskenduda, olen vähem ärev ja oled emotsionaalselt üldse stabiilsem.

Lisaks päikesele aitab serotoniini taset veres tõsta regulaarne trennitegemine ja tervislik toitumine. Toiduained, mis selle hormooni taset tõsta aitavad on näiteks munad, juust, kalkuniliha, pähklid, lõhe, tofu ja ananass.

Dopamiin aitab ajul kontrollida liigutusi, mida inimene teeb, samuti inimese emotsionaalseid reaktsioone. Dopamiini õige tasakaal on nii füüsilise kui ka vaimse heaolu seisukohalt oluline
Dopamiini tase organismis mõjutab selliseid ajufunktsioone nagu meeleolu, uni, mälu, õppimine ja keskendumisvõime. Arvatakse, et dopamiini defitsiit võib olla seotud teatud haigusseisunditega nagu depressioon ja Parkinsoni tõbi.

Dopamiini puudus võib väljenduda mitmel moel, ent ükski nendest tunnustest ei pruugi viidata just dopamiini defitsiidile. Mõned näited: lihaskrambid ja -värinad, valud, lihasjäikus, tasakaalu kadumine, kõhukinnisus, neelamishäired, kaaluhäired mõlemal suunal, probleemid unega, madal energiatase, keskendumisraskused, pidev väsimus ja motivatsioonipuudus, pidev kurbus ja tujude kõikumine, lootusetuse tunne, madal enesehinnang, enese kahjustamise mõtted, huvi puudus seksi vastu, hallutsinatsioonid jne.

MEELESPEA

✔Mitmed katsed on tõestanud, et trüptofaan on otseselt seoses serotoniini ja melatoniini tasemega. Mida vähem saad toidust trüptofaani, seda madalam on ka kehas serotoniini ja melotoniini tase.
✔Madala serotoniini taseme puhul tunned end närvilise ja väsinuna. Tõenäoliselt annad kergemini alla keeruliste ülesannete lahendamisel.
✔ Madala melatoniini taseme puhul tekivad unehäired. Näiteks unetus, liiga vara ärkamine ning liigmagamine.
✔Pikaajalise madala serotoniini taseme puhul suureneb ärevustunne ja võivad avalduda depressiooni sümptomid.

Ohutusalane teave:

Ärge ületage soovitatud päevaannust. Toidulisandeid ei tohiks kasutada mitmekülgse ja tasakaalustatud toitumise ning tervisliku eluviisi asendajana. Kui olete rase, imetate, võtate ravimeid või olete arsti järelevalve all, pidage enne kasutamist nõu arstiga. Kõrvaltoimete ilmnemisel lõpetage kasutamine ja pidage nõu oma arstiga.

Go to Top