MAGNEESIUM, 400 mg, 180 kapslit, 3-6 kuu jagu jagu

Kirjeldus

Üldinfo

Annustamine: 1-2 kapslit päevas koos klaasitäie veega.

Toodetud Saksamaal

Koostis: magneesiumoksiid, trimagneesiumditsitraat, magneesiumbisglütsinaat, magneesiumalaat, magneesium-L-askorbaat, katteaine (hüdroksüpropüülmetüültselluloos),

 

PÄEVANE ANNUS SISALDAB                      1 kapsli kohta                         2 kapsli kohta                              % NRV*

---

Magneesiumoksiid                                                 217 mg                                   434 mg

Trimagneesiumditsitraat                                       1277 mg                                  254 mg

Magneesiumbisglütsinaat                                      125 mg                                   250 mg

Magneesium-L-askorbaat                                      100 mg                                  200 mg

Magneesiumalaat                                                     100 mg                                   200 mg

Kokku elementaarset magneesiumi                      200 mg                                 400 mg                                           107%

---

% NRV* – protsent päevasest võrdluskogusest täiskasvanutele. (NRV – Nutrient Reference Value)

 

 

Magneesiumi erinevate vormide segu näitab optimaalset biosaadavust.

Igaüks, kes pole kunagi magneesiumiga lähemalt tutvunud, on kindlasti üllatunud paljudest erinevatest magneesiumiliikidest, mida selles komplekstootes on kombineeritud. Seda seetõttu, et puhast magneesiumi pole üldse saada, vaid ainult koos teiste ainetega. Sõltuvalt sellest, millise ainega magneesium on seotud, imendub ja kasutab organism seda erinevalt. Ja iga inimese jaoks võib üks või teine ​​magneesiumiühend paremini mõjuda. Või võib-olla erinevate magneesiumiühendite kombinatsioon. Näiteks magneesiumoksiid ladestub väidetavalt organismis paremini, tsitraat aga imendub organismi kiiremini. Lisaks taluvad mõned inimesed üht-teist paremini.

 Magneesiumikompleks ühendab ühes kapslis 5 kvaliteetset magneesiumivormi ja tagab seega tõhusa ja tõhusa magneesiumivaru. Magneesiumikapslid katavad 107% päevasest magneesiumivajadusest ja annavad seega väärtusliku panuse elutähtsa organismi toimimisse: magneesium aitab kaasa normaalsele energiavahetusele ja normaalsele lihaste talitlusele. Magneesium aitab säilitada ka normaalseid luid ja hambaid.

• kvaliteetsed magneesiumikapslid magneesiumikompleksiga, mis koosneb 5 magneesiumivormist – magneesiumoksiid, magneesiumtsitraat, magneesiumbisglütsinaat, magneesiummalaat ja magneesiumaskorbaat. Kehal on erinevad imendumisteed, et magneesium saaks ideaalselt imenduda.
• Magneesiumi suur annus: iga magneesiumikapsel annab 200 mg elementaarset magneesiumi – 2 kapsliga päevas (= kokku 400 mg), on organismi päevane magneesiumivajadus 107% kaetud.
• Ideaalne sportlastele: regulaarne füüsiline aktiivsus suurendab magneesiumi vajadust. Seetõttu peaksid sportlased lisaks tasakaalustatud toitumisele pöörama erilist tähelepanu biosaadava magneesiumi optimaalsele varustamisele.

 

Tri-magneesium-di-tsitraat-vees hästi lahustuv ja imendub kiiresti. Seedetrakti suhtes õrn.

Magensi malaat-magneesiumi ja õunahappe (malaadi) kombinatsioon. Väga kiire ja biosaadav kuju.

Magneesiumbisglütsinaat-imendub aminohapetena tänu sidemele glütsiiniga, imendub soolestikus ja seejärel vereringes pikaajalisel kasutamisel.

Magneesium on seotud biokeemiliste ja ensümaatiliste protsessidega. Magneesium võtab osa rohkem kui 300 elutähtsast ensümaatilisest reaktsioonist, milleks on näiteks geneetilise informatsiooni edastamine, mis on vajalik vitamiinide ja mikroelementide omastamiseks, aminohapete aktiveerimiseks jne. Ka energiatootmine, vererõhu reguleerimine, vere glükoosisisaldus, lihaste ja närvide töö käivad magneesiumi funktsioonide hulka.

Kuidas magneesiumi puudust ära tunda?

Ohumärkideks võivad olla:

*kaltsiumipuudus ja selle tagajärjed nagu haprad luud ja kergesti lagunevad hambad
*südame-veresoonkonna haigused, südame rütmihäired ja pekslemine
*nõrkus
*probleemid lihastega – krambid, lihaspinge, lihasevalu
*treemorid (käte, pea, lõua, jalgade värisemine)
*iiveldus
*ärevus, stress ja paanikahood
*kõrge vererõhk
*II tüübi diabeet
*respiratoorsed probleemid
*pearinglus
*kurnatus
*kaaliumipuudus
*neelamishäired
*mäluhäired
*segaduses olek
*unehäired
*kõhukinnisus
*silmade valgustundlikkus ja probleemid valgusetaseme muutusega kohanemisel
*tundlikkus valjude helide suhtes
*rahutus ja hüperaktiivsus
*pidev isu soola, magusa või millegi muu järele, mida täpselt nimetada ei oska

Organismis vajatakse magneesiumit:

*luudele (umbes 70% organismis olevast magneesiumist paikneb luudes);
*valkude töötlemiseks;
*lihaste energia vabastamiseks;
*kehatemperatuuri reguleerimiseks;
*kaltsiumi, fosfori, kaaliumi, tsingi ja naatriumi ainevahetuseks;
*C-, D- ja E-vitamiini ning B-grupi vitamiinide paremaks omastamiseks;
*südamelöökide reguleerimiseks;
*südamelihaste tööks ja vereringe reguleerimiseks;
*energia vabastamiseks ning närvide ja lihaste toimimisel,
*vähemalt 300 põhilises ensümaatilises reaktsioonis,
*süsivesikute ainevahetuse mõjutamiseks ja amiinohapete aktiveerimiseks.

Järgmiste sümptomite esinemine: ärevus, hüperaktiivsus, uneprobleemid (magneesium on vajalik närvisüsteemi tööks ning selle puudus võib tuua kaasa eelpool nimetatud probleeme); valusad lihaskrambid, silmade tõmblemine.

9 põhjust, miks magneesium on su kehale hea:

✔Annab energiat ja reguleerib keha energiataset
✔Aitab lõõgastuda ja rahustab närve
✔Reguleerib und ja ravib unetust
✔Toetab seedimisprotsessi ja neutraliseerib maohapet
✔Lõdvestab väsinud lihaseid
✔Reguleerib organismis kaltsiumi ja kaaliumi sisaldust
✔Kannab hoolt südame tervise eest
✔Hoiab ära migreeni ja peavalusid
✔Ennetab luude hõrenemist

Ohutusalane teave:

Ärge ületage soovitatud päevaannust. Toidulisandeid ei tohiks kasutada mitmekülgse ja tasakaalustatud toitumise ning tervisliku eluviisi asendajana. Kui olete rase, imetate, võtate ravimeid või olete arsti järelevalve all, pidage enne kasutamist nõu arstiga. Kõrvaltoimete ilmnemisel lõpetage kasutamine ja pidage nõu oma arstiga.