Vitamiinid on asendamatud mikrotoitained. Need ei anna energiat, kuid on eluliselt tähtsad organismi normaalseks tööks ja tervise alalhoidmiseks. Vitamiinid aitavad teie kehal kasvada ja töötada nii, nagu peaks. Vitamiinid ja mineraalid aitavad kehal õigesti funktsioneerida. Inimestel on 13 vitamiini: 4 rasvlahustuvat (A, D, E ja K) ja 9 vees lahustuvat ( 8 B vitamiini ja C vitamiin). Need on olulised vitamiinid: A, B, C, D, E ja K.
- A-vitamiin aitab moodustada ja säilitada terveid hambaid, luid, pehmeid kudesid, limaskesti ja nahka.
- B6-vitamiini nimetatakse ka püridoksiiniks.
- B12-vitamiin, nagu ka teised B-vitamiinid, on ainevahetuse jaoks oluline.
- C-vitamiin, mida nimetatakse ka askorbiinhappeks, on antioksüdant, mis soodustab hammaste ja igemete tervist.
- Teie keha ei suuda ise piisavalt vitamiine toota, seega peame neid hankima välistest allikatest. Vitamiinid ja mineraalid, nagu raud, kaltsium ja C-vitamiin, on olulised toitained, mida teie keha vajab õigeks tööks väikestes kogustes. Võib öelda, et Omega 3 kalaõli, D-vitamiin ja magneesium on kolm olulist vitamiini, mis võivad parandada üldist tervist ja heaolu.
-
A-vitamiin on inimkeha jaoks hädavajalik. A vitamiin aitab kaasa normaalsele nägemisele, nahale ja immuunsüsteemile. -
B-kompleksi vitamiinid aitavad metaboliseerida süsivesikuid, rasvu ja valke, aktiveerides salvestatud energiat, selle asemel, et lasta sellel muutuda rasvaks. Niatsiin, vitamiin B-6 ja raud: see muljetavaldav trio suurendab teie keha aminohappe L-karnitiini tootmist, et aidata rasva põletada. -
B-vitamiini kompleks on elu ja tervise seisukohast äärmiselt olulised, ja seda peamiselt närvisüsteemi, aju ja kardiovaskulaarse süsteemi jaoks. Tähtis on just nende piisav kättesaamine, sest neil on otsene mõju meie südamele, meeleolule, jõudlusele, kehakaalule ja isegi seedimisele. B-vitamiinid on elutähtsad energia tootmisel ja tervete punaste vereliblede moodustamisel ning funktsioneerimisel. Need ei anna küll otseselt energiat, aga aitavad kehal efektiivselt kasutada kütusena süsivesikuid, rasvu ja proteiine, mis läbi seedimise ja imendumise muudetakse raku mitokondrites energiaks. -
Vitamiin B12 on meie organismile hädavajalik, sest toetab närvi- ja immuunsüsteemi tõrgeteta talitluses ja treenimises, punaste vereliblede taastumises ning omab olulist funktsiooni energiavahetuses. Kuna meie organism ei suuda B12 ise moodustada, peame seda varustama toidu või toidulisandiga -500 mcg 1 kapsli kohta -
B12-vitamiini piisav saamine on äärmiselt tähtis normaalseks vereloomeks ja punaste vererakkude arenguks. B12-vitamiini on vaja aminohapete normaalseks ainevahetuseks, erinevate aneemiate ennetamiseks ja närvisüsteemi normaalseks toimimiseks. -250 µg 1 tilga kohta -500 µg 2 tilga kohta (päevane annus) -
B12 vitamiini kompleks on närvisüsteemi normaalseks talitluseks, normaalseks ainevahetuseks, imuunsüsteemi tugevdamiseks, organismi puhasuseks. -
B3 vitamiin e. Niatsiin aitab kaasa energiavahetusele, närvisüsteemi normaalsele talitlusele, normaalsetele psühholoogilistele funktsioonidele ning on hea nahale ja limaskestadele. Samuti aitab vähendada väsimust ja kurnatust. -50 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
Koliin on oluline toitaine, mis on looduslikult mõnes toidus olemas ja saadaval toidulisandina. Koliini on vaja mälu, meeleolu, lihaste kontrolli ja muude funktsioonide reguleerimiseks. Koliini kasutatakse kõrge kolesteroolitaseme vastu võitlemiseks, mälu parandamiseks ja maksa kaitsmiseks. -250 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
B4 vitamiin E. Koliin on rasvlahustuv vitamiin, mis tagab närvirakkudes ainevahetusreaktsioonide stabiilsuse ja toiduelementide ülekande. Toitainete madal tase kehas vähendab jõudlust, soodustab katabolismi, provotseerides elutähtsate ressursside ammendumist ja väsimuse teket. Koliini kasutatakse kõrge kolesteroolitaseme vastu võitlemiseks, mälu parandamiseks ja maksa kaitsmiseks. -700 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
B7 VITAMIIN e. BIOTIIN tsingi ja seleeniga Biotiin on vajalik organismi mitmete füsioloogiliste protsesside tõhusaks toimimiseks. Biotiini põhiroll on muundada toidus sisalduvad süsivesikud kehale kättesaadavaks kütuseks ehk glükoosiks, kuid ta aitab ka kaasa valkude ja rasvade ainevahetusele, toetab tugevate juuste ja küünte kasvu ning naha uuenemist. - 10 000 mcg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
B8 vitamiin e. Inositool on organismi kõigi süsteemide täisväärtuslikuks tööks vajalik süsivesik. Inositool kuulub fermentide koostisse, osaleb valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetuses, reguleerib närvisüsteemi tegevust, normaliseerib südamerütmi, parandab veresoonte seisundit, ennetab trombide tekkimist, parandab seedimist, aitab säilitada rakustruktuuri ja omab veel palju muid kasulikke omadusi. 1 kapsel sisaldab 500 mg inositooli, 100 mcg foolhapet, 50 mcg kroompikolinaati -
B8 vitamiin e. Inositool on organismi kõigi süsteemide täisväärtuslikuks tööks vajalik süsivesik. Inositool kuulub fermentide koostisse, osaleb valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetuses, reguleerib närvisüsteemi tegevust, normaliseerib südamerütmi, parandab veresoonte seisundit, ennetab trombide tekkimist, parandab seedimist, aitab säilitada rakustruktuuri ja omab veel palju muid kasulikke omadusi. 1 kapsel sisaldab 500 mg inositooli, 100 mcg foolhapet, 50 mcg kroompikolinaati