Raua peamine ülesanne organismis on hapniku sidumine kopsudest ja hapniku transport. Lisaks kuulub raud paljude ensüümide koostisse, osaledes muuhulgas energiatootmises ja immuunsüsteemi töös. 40 mg madala elemendisisaldusega raud ja 40 mg C-vitamiini kibuvitsamarja ekstraktist
Foolhape on organismi arenguks äärmiselt oluline toitaine, mida inimkeha vajab alates looteeast kuni kõrge vanuseni. Kuna tegemist on rakkude kiireks kasvatamiseks ülitähtsa vitamiiniga, siis on see eriti oluline rasedatele ja väikelastele. Foolhape on kiire ainevahetusega vitamiin, millest ei teki organismis suuri varusid. Kui puudus foolhappest võib kergesti kujuneda, siis üleküllust esineda ei saa, sest foolhape eritub kehast loomuliku ainevahetuse käigus kehasekreetide, uriini ja higiga. Terve ja heas seisundis inimene suudab lühiajalist foolhappe vähesust hästi taluda.
Foolhape mängib võtmerolli punaste vereliblede moodustumises ja homotsüsteiini taseme reguleerimises veres. Piisav foolhappe tase on oluline nii raseduse, südame tervise kui ka kognitiivse funktsiooni toetamiseks.Foolhape on kiire ainevahetusega vitamiin, millest ei teki organismis suuri varusid. Kui puudus foolhappest võib kergesti kujuneda, siis üleküllust esineda ei saa, sest foolhape eritub kehast loomuliku ainevahetuse käigus kehasekreetide, uriini ja higiga.
Spirulina on rikas valkude, raua, klorofülli ja oluliste vitamiinide, sealhulgas B1-, B2- ja B3-vitamiinide poolest. Uuringud näitavad, et spirulina omab antioksüdantseid omadusi, võib tugevdada immuunsüsteemi ja vähendada väsimust regulaarsel tarvitamisel. Loodusliku klorofüllipommina aitab spirulina siduda raskmetalle ja toksiine.
