Uni on vähenenud vaimse ja füüsilise aktiivsusega seisund, mille puhul teadvus on muutunud ja sensoorne aktiivsus on teatud määral pärsitud. Uuringud on näidanud, et kuuest tunnist unest ei piisa enamiku täiskasvanute jaoks. Eksperdid soovitavad, et enamik täiskasvanuid vajab igal ööl vähemalt seitse tundi und. Vältige pikaajalist valgust kiirgavate ekraanide kasutamist vahetult enne magamaminekut. Kaaluge ruumi pimendavate varjundite, kõrvatroppide, ventilaatori või muude seadmete kasutamist, et luua oma vajadustele vastav keskkond. Enne magamaminekut rahustavate tegevuste tegemine, näiteks vanniskäik või lõõgastustehnikate kasutamine, võib soodustada paremat und. Halvad uneharjumused hõlmavad ebaregulaarset magamaminekut, uinakuid, stimuleerivaid tegevusi enne magamaminekut, ebamugavat unekeskkonda ja voodi kasutamist tööks, söömiseks või teleri vaatamiseks. Arvutid, telerid, videomängud, nutitelefonid või muud ekraanid vahetult enne magamaminekut võivad häirida teie unetsüklit.

 

  • Melatoniini kompleks on unehormoon, mis aitab reguleerida organismi ööpäevast rütmi ja parandada uinumist. See võib olla eriti kasulik inimestele, kellel on unehäired, kellel on vahetustega töö. Lisaks võib melatoniinil olla antioksüdantsed omadused, mis toetavad üldist tervist.
  • Melatoniin palderjani, humala, lavendli, kannatuslille ja lavendli ekstraktidega toetavad loomulikku und ning rahustavad närvisüsteemi. Need taimsed koostisosad aitavad leevendada stressi, ärevust ja uinumisraskusi. Regulaarne kasutamine võib parandada une kvaliteeti, meeleolu ja üldist heaolu.
  • Maksakompleks sisaldab N-atsetüül-L-tsüsteiin (NAC), Guduchi, Reishi, Koliin, Võilill, Piimohakas, L-glutatioon, R-alfa-lipoehape, Klorella ja Kaneel --kõik tuntud oma maksa-, närvi-, immuunsüsteemi ja antioksüdantsete omaduste poolest.  
  • Palderjani kapslid on looduslik rahustav toidulisand, mis aitab leevendada ärevust, pinget ja parandada und. Taimel on kerge uinutav toime, mis toetab paremat uinumist ilma sõltuvust tekitamata. Sobib eriti hästi stressirohketel perioodidel või uneprobleemide leevendamiseks. -700 mg 1 kapsli kohta
  • Palmitoüületanoolamiidil (PEA) on lai valik potentsiaalseid kliinilisi rakendusi, kuid seni on teadusuuringud ja praktikas kasvav huvi keskendunud eeskätt selle valuvaigistavale ja põletikuvastasele toimele. Eriti tõhusaks on PEA osutunud alaseljavalu, ishiase ja osteoartriidi korral, kus see aitab vähendada valu ja parandada liikuvust ilma tavapäraste valuvaigistite kõrvaltoimeteta. -400 mg 1 kapsli kohta
  • Spermidiin on looduslik ühend, mis toetab keharakkude puhastumisprotsessi ehk autofaagiat, aidates aeglustada vananemist ja hoida rakud elujõulised. Regulaarne kasutamine võib parandada nii kognitiivseid võimeid kui ka südame ja immuunsüsteemi tööd. Tegu on tõhusa toidulisandiga neile, kes soovivad toetada oma pikaajalist tervist ja elujõudu loomulikul viisil.    
  • Bachi lille kapslid on toidulisand Rescue lilleessentside, safrani ja vitamiin B12, B6-ga. See on  segu, mis aitab teil lõõgastuda ja kergesti uinuda. Ideaalne neile, kes otsivad loomulikku tuge unele. Unikaalne kombinatsioon emotsionaalse tasakaalu ja positiivse meeleolu säilitamiseks.
  • Palderjan, kannatuslill, naistepuna aitavad kaasa lõõgastumisele ning toetavad vaimset heaolu pingete ja stressi korral. Aitab kaasa uinumisele ja heale unele. Palderjan on üks vanimaid ravimtaimi ja seda peetakse kõikide taimede kuningannaks. Idamaade meditsiinis kasutatakse seda pea kõikide haiguste raviks.  
  • Viirpuu aitab toetada südamefunktsiooni ja vereringet ning aitab lõõgastuda stressi ajal. Kasutatakse ka unetuse, kilpnäärme üleproduktsiooni ja üleminekuea vaevuste korral.  
  • Menopaus on täiesti loomulik bioloogiline protsess, etapp iga naise elus, kus menstruaaltsükkel lõpeb. Seega millal see ükskord juhtub on lihtsalt aja küsimus. Üldiselt algab menopaus 40–50-aastaselt (keskmiselt 51 aastaselt) ja diagnoositakse pärast seda, kui menstruatsioon on puudunud juba 12 kuud.Menopausi sümptomid võivad mõnikord olla üsnagi tõsised. Need võivad häirida igapäevaelu, und ja mõjutada ka emotsionaalset tervist.
  •   B8 vitamiin e. Inositool on organismi kõigi süsteemide täisväärtuslikuks tööks vajalik süsivesik. Inositool kuulub fermentide koostisse, osaleb valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetuses, reguleerib närvisüsteemi tegevust, normaliseerib südamerütmi, parandab veresoonte seisundit, ennetab trombide tekkimist, parandab seedimist, aitab säilitada rakustruktuuri ja omab veel palju muid kasulikke omadusi. - 500 mg  1 kapsli kohta
  • Jamsijuur omab suurt tähtsust naiste organismile ja heaolule. Jampsjuur on efektiivne rahustav ja silelihaste lõõgastav vahend, omab valuvaigistavat toimet, vähendab peavalu, vähendab suminat kõrvades, väsimust, närvilisust, parandab enesetunnet, und, mälu. -500 mg 1 kapsli kohta -1000 mg 2 kapsli kohta
Go to Top