Mõned toidulisandid aitavad toetada vaimset tervist ja leevendada ärevust, kui neid kasutatakse koos tervisliku toitumise, regulaarse liikumise ja stressi juhtimise strateegiatega. Ärevuse vähendamine toidulisandite abil võib olla üks paljudest viisidest ärevuse kontrolli all hoidmisel.
-
Ashwagandha KSM-66 kombinatsioon adaptogeensete taimede ja vitamiinidega aitab leevendada väsimust ja stressi, toetades samal ajal füüsilist vastupidavust ja vaimset selgust. Antioksüdandid ja B-grupi vitamiinid kaitsevad rakke ning aitavad hoida südame ja närvisüsteemi tervist. -400 mg 2 kapsli kohta -
Ashwagandha on võimas adaptogeen, mis aitab kehal paremini toime tulla stressi ja pingetega, samal ajal tõstes energiataset ja vastupidavust. See toetab närvisüsteemi, parandab und ning tasakaalustab hormoone ja immuunsüsteemi. Regulaarne tarvitamine soodustab üldist elujõudu ja vaimset tasakaalu. - 500 mg 1 kapsli kohta -
Brahmi ekstrakt on tuntud ajutugevdaja, mis parandab mälu, keskendumist ja vaimset selgust. See toimib loodusliku adaptogeenina, aidates vähendada stressi ja ärevust ning toetades närvisüsteemi tasakaalu. Regulaarne tarvitamine võib parandada kognitiivseid võimeid ja soodustada üldist heaolu. -500 mg 1 kapsli kohta -
DLPA (DL-fenüülalaniin) on aminohape, mis toetab närvisüsteemi, parandab meeleolu ja aitab vähendada kroonilist valu. See suurendab dopamiini ja endorfiinide taset, toetades motivatsiooni, keskendumisvõimet ja emotsionaalset tasakaalu. Regulaarne tarvitamine võib aidata tõsta energiataset ning parandada elukvaliteeti. -500 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
Glutamiin on oluline aminohape, mis toetab lihaste taastumist, immuunsüsteemi ja seedetrakti tervist. See aitab kiirendada taastumist pärast füüsilist pingutust, parandab sooleseina kaitsevõimet ja suurendab energiataset. Regulaarne tarvitamine soodustab nii füüsilist vastupidavust kui ka üldist elujõudu. -700 mg 1 kapsli kohta -
Kilpnäärme kompleks toetab kilpnäärmehormoonide tootmist ja tasakaalu, aidates hoida ainevahetust, energiataset ja kehakaalu kontrolli all. Adaptogeenid nagu ashwagandha ja cordyceps leevendavad stressi ja väsimust, samal ajal kui vitamiinid ja mineraalid kaitsevad rakke ja toetavad närvisüsteemi. Regulaarne tarvitamine parandab enesetunnet, tugevdab immuunsust ja toetab üldist elujõudu.