Mõned toidulisandid aitavad toetada vaimset tervist ja leevendada ärevust, kui neid kasutatakse koos tervisliku toitumise, regulaarse liikumise ja stressi juhtimise strateegiatega. Ärevuse vähendamine toidulisandite abil võib olla üks paljudest viisidest ärevuse kontrolli all hoidmisel.
-
Ashwagandha on võimas adaptogeen, mis aitab kehal paremini toime tulla stressi ja pingetega, samal ajal tõstes energiataset ja vastupidavust. See toetab närvisüsteemi, parandab und ning tasakaalustab hormoone ja immuunsüsteemi. Regulaarne tarvitamine soodustab üldist elujõudu ja vaimset tasakaalu. - 500 mg 1 kapsli kohta -
Omega-3 vetikaõli rasvhapetel on uuringutega tõestatud positiivne toime nii laste kui täiskasvanute südamele, ajule ja mälule, nägemisele ning kogu organismi arengule ja immuunsusele. Lisaks aitavad need langetada vererõhku ja normaliseerida kolesterooli taset veres, parandavad vere hüübivust ja muudavad veresoonte seinad elastseks. -
Fookus kapslid sisaldavad kofeiini, L-trüptofaan-i, roosijuur-t ja vitamiine, mis toetavad energia taset, keskendumisvõimet ja positiivset meeleolu. C- ja D-vitamiin aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja vähendada väsimust. See kombinatsioon toetab vaimset vastupidavust ja emotsionaalset tasakaalu. -
Tauriin on vajalik aminohape närvisüsteemi arenguks ja talitluseks, normaalseks nägemiseks, ta kuulub sapi koostisse, soodustab toidurasvade seedumist, reguleerib südametegevust ja hoolitseb meie rakumembraanide stabiilsuse eest. Ta on antioksüdant ja soodustab kahjulike ainete organismist eemaldumist. -1000 mg 1 kapsli kohta -
Lüsiin on asendamatu aminohape, mis toetab lihaste kasvu, kudede taastumist ja immuunsüsteemi tugevust. See aitab kaasa kollageeni tootmisele, parandades naha, juuste ja küünte tervist, ning soodustab kaltsiumi imendumist, hoides luud tugevana. Regulaarne lüsiini tarvitamine võib vähendada herpesviiruse puhanguid ja parandada üldist elujõudu. -
Lõvilakk-korallnarmik (Lion’s Mane ehk siilikkübar) on tuntud aju ja närvisüsteemi toetaja, aidates parandada mälu, keskendumist ja vaimset selgust. See seen tugevdab immuunsust, vähendab põletikku ning soodustab närvirakkude kasvu ja taastumist. Regulaarne tarvitamine võib vähendada stressi, parandada meeleolu ja toetada üldist elujõudu. -500 mg 1 kapsli kohta -1000 mg 2 kapsli kohta (maksimaalne annus) -
Lõvilakk-korallnarmik (Hericium erinaceus, Lion's Mane) on tuntud aju ja närvisüsteemi toetaja, aidates parandada mälu, keskendumist ja vaimset selgust. See seen tugevdab immuunsust, vähendab põletikku ning soodustab närvirakkude kasvu ja taastumist. Regulaarne tarvitamine võib vähendada stressi, parandada meeleolu ja toetada üldist elujõudu. -650 mg 1 kapsli kohta -1300 mg 2 kapsli kohta (maksimaalne annus) -
Maca kompleks ühendab maca juure jõu tsingi, B6-vitamiini ja seleeniga, toetades energiataset, hormonaalset tasakaalu ja immuunsüsteemi. See aitab parandada libiidot, viljakust, keskendumist ja vastupidavust, vähendades samal ajal stressi ja väsimust. Regulaarne tarvitamine tugevdab keha üldist elujõudu ja heaolu. -500 mg 1 kapsli kohta -
Punane päevakübar (Echinacea) on looduslik immuunsuse tugevdaja, mis aitab ennetada külmetushaigusi ja kiirendab paranemist. Sellel on viiruse-, bakteri- ja põletikuvastane toime, mis toetab hingamisteid ja üldist vastupanuvõimet. Regulaarne kasutamine aitab hoida keha tugevana ja vastupidavana haiguste perioodil. -
Ginkgo biloba ekstrakt toetab aju verevarustust, parandades mälu, keskendumisvõimet ja vaimset selgust. Sellel on tugev antioksüdantne ja põletikuvastane toime, mis aitab kaitsta rakke ja aeglustada vananemisprotsesse. Regulaarne tarvitamine toetab südame-veresoonkonna, silmade ja närvisüsteemi tervist. -80 mg 1 kapsli kohta -
Palderjani kapslid on looduslik rahustav toidulisand, mis aitab leevendada ärevust, pinget ja parandada und. Taimel on kerge uinutav toime, mis toetab paremat uinumist ilma sõltuvust tekitamata. Sobib eriti hästi stressirohketel perioodidel või uneprobleemide leevendamiseks. -700 mg 1 kapsli kohta -
B8 vitamiin e. Inositool toetab aju ja närvisüsteemi, parandades meeleolu, mälu ja keskendumist. See aitab tasakaalustada veresuhkru taset, toetab südame tervist ja soodustab keha hormonaalset tasakaalu. - 500 mg 1 kapsli kohta -
Menopausi kompleks on looduslik ja hormoonivaba toidulisand, mis toetab hormonaalset tasakaalu ning leevendab tüüpilisi menopausi sümptomeid nagu kuumahood, väsimus ja meeleolukõikumised. Koostises sisalduvad taimsed ekstraktid, raud, tsink ja aktiivsed B-vitamiinid aitavad parandada energiataset, toetada närvisüsteemi ning vähendada stressi ja ärevust. Regulaarne tarvitamine aitab parandada enesetunnet ja üldist elujõudu selles eluetapis. -
DLPA (DL-fenüülalaniin) on aminohape, mis toetab närvisüsteemi, parandab meeleolu ja aitab vähendada kroonilist valu. See suurendab dopamiini ja endorfiinide taset, toetades motivatsiooni, keskendumisvõimet ja emotsionaalset tasakaalu. Regulaarne tarvitamine võib aidata tõsta energiataset ning parandada elukvaliteeti. -500 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
Sango merekorall on looduslik kaltsiumi ja magneesiumi allikas – kaltsium ja magneesium vahekorras 2:1 -
Omega-3 vetikaõli rasvhapetel, eelkõige EPA-l (eikosapentaeenhappel) ja DHA-l dokosaheksaeenhappel), on uuringutega tõestatud positiivne toime nii laste kui täiskasvanute südamele, ajule ja mälule, nägemisele ning kogu organismi arengule ja immuunsusele. Omega-3 rasvhapped on vajalikud nägemise normaalseks arenguks ja nägemisteravuse säilitamiseks. Lisaks aitavad need langetada vererõhku ja normaliseerida kolesterooli taset veres, parandavad vere hüübivust ja muudavad veresoonte seinad elastseks. -
Probiootikumid aitavad taastada ja säilitada tervet soolestiku mikrofloorat, parandades seedimist ja tugevdades immuunsüsteemi. Need vähendavad puhitusi, kõhulahtisust ja antibiootikumikuurist tingitud seedehäireid, toetades samal ajal toitainete imendumist. Regulaarne tarvitamine parandab ka üldist enesetunnet, vähendab põletikku ning toetab naha ja vaimse tervise heaolu. 10 miljardi KbE päevases annuses koos 20 bakteritüvega 1-3 kapslit (vastavalt vajadusele) -
Kilpnäärme kompleks toetab kilpnäärmehormoonide tootmist ja tasakaalu, aidates hoida ainevahetust, energiataset ja kehakaalu kontrolli all. Adaptogeenid nagu ashwagandha ja cordyceps leevendavad stressi ja väsimust, samal ajal kui vitamiinid ja mineraalid kaitsevad rakke ja toetavad närvisüsteemi. Regulaarne tarvitamine parandab enesetunnet, tugevdab immuunsust ja toetab üldist elujõudu. -
Menopausi kompleks toetab hormonaalset tasakaalu ja aitab leevendada menopausi sümptomeid, nagu kuumahood, unehäired, väsimus ja meeleolukõikumised. Jamsiekstrakt, punane ristik, mungapipar ja humal aitavad tasakaalustada hormoone, samal ajal kui palderjan ja korditseps toetavad närvisüsteemi ning energiat. B-vitamiinid ja raud tugevdavad immuunsust, vähendavad väsimust ja parandavad üldist enesetunnet selles eluetapis. -
Palderjan Kannatuslillega on looduslik taimne kompleks, mis toetab närvisüsteemi, aitab leevendada stressi ja soodustab rahulikku und.
Palderjan ja kannatuslill toimivad koos looduslike rahustitena, vähendades ärevust ja närvipinget, samas kui naistepuna ja B-vitamiinid toetavad meeleolu ning vaimset tasakaalu.
See on õrn, kuid tõhus tugi närvilisele kurnatusele ja pingelistele perioodidele. -
Tauriin on antioksüdant ja soodustab kahjulike ainete eemaldumist organismist. Tauriin osaleb sapphapete sünteesis, südamelöökide regulatsioonis, aju neuronite ja kesknärvisüsteemi tegevuses, membraanide stabiilsuse säilitamises ja nägemises. -500 mg 1 kapsli kohta -
Menopausi kompleks aitab leevendada tüüpilisi menopausi sümptomeid, nagu kuumahood, öine higistamine, meeleolumuutused ja unehäired. Jamsijuure, mungapipra, humala ja priimulaõli ühistoime toetab hormonaalset tasakaalu, samal ajal kui biotiin parandab naha, juuste ja küünte tervist. Regulaarne tarvitamine aitab säilitada energiataset ja üldist heaolu selles eluetapis. -
Probiootikumid aitavad taastada ja säilitada tervet soolestiku mikrofloorat, parandades seedimist ja tugevdades immuunsüsteemi. Need vähendavad puhitusi, kõhulahtisust ja antibiootikumikuurist tingitud seedehäireid, toetades samal ajal toitainete imendumist. Regulaarne tarvitamine parandab ka üldist enesetunnet, vähendab põletikku ning toetab naha ja vaimse tervise heaolu. 10 miljardi KbE päevases annuses koos 20 bakteritüvega 1-2 kapslit (vastavalt vajadusele) -
Magneesium toetab lihaste, närvisüsteemi ja südame normaalset talitlust, aidates vähendada krampe, stressi ja väsimust. See soodustab rahulikku und, tugevdab luid ja hambaid ning aitab hoida vererõhku ja energiataset tasakaalus.