Füüsilise jõudluse suurendamine sisaldab mitmeid lähenemisviise, sealhulgas treeningut, toitumist, puhkust ja toidulisandeid.
-
Matcha on täis looduslikke antioksüdante. Samuti on see täis olulisi vitamiine – A-vitamiini, vitamiine B1, B2, B3, C-vitamiini, F-vitamiini ja P-vitamiini –kroomi, tsinki, magneesiumi, millest igaühel on terve rida kasulikke omadusi. -500 mg 1 kapsli kohta -1000 mg 2 kapsli kohta -
B-vitamiini kompleks on elu ja tervise seisukohast äärmiselt olulised, ja seda peamiselt närvisüsteemi, aju ja kardiovaskulaarse süsteemi jaoks. Tähtis on just nende piisav kättesaamine, sest neil on otsene mõju meie südamele, meeleolule, jõudlusele, kehakaalule ja isegi seedimisele. B-vitamiinid on elutähtsad energia tootmisel ja tervete punaste vereliblede moodustamisel ning funktsioneerimisel. Need ei anna küll otseselt energiat, aga aitavad kehal efektiivselt kasutada kütusena süsivesikuid, rasvu ja proteiine, mis läbi seedimise ja imendumise muudetakse raku mitokondrites energiaks. -
Punases peedis sisalduvad nitraadid aitavad laiendada veresooni, hõlbustades aju verevoolu, mis võib parandada ajufunktsiooni. Nitraadid võivad samuti alandada vererõhku, mis võib aidata vähendada südamehaiguste ja insuldi riski. -1500 mg 1 tableti kohta -3000 mg 2 tableti kohta -
Roheline kohv kiirendab seedimist ja aitab langetada kaalu. Kaalu langetav toime põhineb omadustel vähendada suhkru imendumist maos ning suurendada rasvapõletuskiirust. Rohelise kohvi tarvitamisel väheneb glükoosi imendumine meie toidust umbes poole võrra. See reguleerib efektiivselt meie veresuhkru taset ning vähendab seeläbi magusaisu, lisaks sellele ladestuvad rasvad organismis vähem. -
LOODUSLIK ANTIDEPRESSANT Ashwagandha juur on üks tuntumaid looduslikke abivahendeid, mis aitab peale vaimse pinge maandamise ka südame-veresoonkonnal püsida tervena. Ashwagandha juurest leiduvad adaptogeensed ained on tugevad antioksüdandid. Tänu glükovitanoliididele on Ashwagandha stressivastane ja väga hea antidepressant. Lisaks mõjutab see ühend positiivselt ka mäletamis- ja seostamisprotsesse. - 300 mg KSM- 66 1 tableti kohta -600 mg KSM-66 2 tableti kohta (maksimaalne Annus) -
Tauriin täidab olulisi funktsioone südames ja ajus. Aitab toetada närvikasvu, on kasulik südamepuudulikkusega inimestele , alandades vererõhku ja rahustades närvisüsteemi. Tauriini kasutatakse kongestiivse südamepuudulikkuse (CHF) ja maksaturse ( hepatiidi ) raviks. Kasutatakse ka rasvumise , sportliku jõudluse, väsimuse , diabeedi korral. -500 mg 1 kapsli kohta -1000 mg 2 kapsli kohta (päevane annus) -
LOODUSLIK ANTIDEPRESSANT Ashwagandha (Withania somnifera) on ravimtaim, mida on kasutatud tuhandeid aastaid. Ashwagandha aitab vähendada stressi, ärevust, kortisooli taset ja stressiga seotud söögiisu. Toetab mälu ja kognitiivsete funktsioonide paranemist. - 2000 mg 36 tilga kohta -
Moringa on erakordselt kõrge toiteväärtusega toidulisand, mis rikastab ainevahetussüsteemi vajalike toitainetega. Moringa toetab immuunsüsteemi vastupanuvõimet, aitab kaasa organismi puhastamisele ja aitab vähendada väsimust ning kurnatust. -400 mg 1 kapsli kohta -
Tauriinil on olulised funktsioonid südames, ajus ja immuunsüsteemis. Aitab toetada närvikasvu, aitab meil säilitada õiget hüdratsiooni ja toodab sapisooli, mis aitab seedimist. Tauriin reguleerib ka mineraalaineid ning toetab närvisüsteemi, nägemise ja silmade üldist funktsiooni. Tauriini kasutatakse kongestiivse südamepuudulikkuse (CHF) ja maksaturse ( hepatiidi ) raviks . Seda kasutatakse ka rasvumise , sportliku jõudluse, väsimuse , diabeedi korral. -250 mg 1 kapsli kohta(päevane annus) -
Hapukirss on hea toitaineallikas, kuna see on kõrge kiudainesisaldusega, kuid sisaldab mitmeid olulisi mikroelemente, nagu A-, C-, K-vitamiin, kaalium, mangaan ja vask . Samuti annab see väiksemas, kuid märgatavas koguses B-vitamiine ja magneesiumi. -
B-vitamiini kompleks on elu ja tervise seisukohast äärmiselt olulised, ja seda peamiselt närvisüsteemi, aju ja kardiovaskulaarse süsteemi jaoks. Tähtis on just nende piisav kättesaamine, sest neil on otsene mõju meie südamele, meeleolule, jõudlusele, kehakaalule ja isegi seedimisele. B-vitamiinid on elutähtsad energia tootmisel ja tervete punaste vereliblede moodustamisel ning funktsioneerimisel. Need ei anna küll otseselt energiat, aga aitavad kehal efektiivselt kasutada kütusena süsivesikuid, rasvu ja proteiine, mis läbi seedimise ja imendumise muudetakse raku mitokondrites energiaks. -
L-türosiin on looduslik depressiooni ravim, mis toetab kilpnäärme tööd, aitab kaasa kaalu alandamisele ja tõstab meeleolu. Türosiin on asendatav aminohape, mis moodustub organismis asendamatust aminohappest fenüülalaniinist. -300 mg 1 kapsli kohta