Uni on vähenenud vaimse ja füüsilise aktiivsusega seisund, mille puhul teadvus on muutunud ja sensoorne aktiivsus on teatud määral pärsitud. Uuringud on näidanud, et kuuest tunnist unest ei piisa enamiku täiskasvanute jaoks. Eksperdid soovitavad, et enamik täiskasvanuid vajab igal ööl vähemalt seitse tundi und. Vältige pikaajalist valgust kiirgavate ekraanide kasutamist vahetult enne magamaminekut. Kaaluge ruumi pimendavate varjundite, kõrvatroppide, ventilaatori või muude seadmete kasutamist, et luua oma vajadustele vastav keskkond. Enne magamaminekut rahustavate tegevuste tegemine, näiteks vanniskäik või lõõgastustehnikate kasutamine, võib soodustada paremat und. Halvad uneharjumused hõlmavad ebaregulaarset magamaminekut, uinakuid, stimuleerivaid tegevusi enne magamaminekut, ebamugavat unekeskkonda ja voodi kasutamist tööks, söömiseks või teleri vaatamiseks. Arvutid, telerid, videomängud, nutitelefonid või muud ekraanid vahetult enne magamaminekut võivad häirida teie unetsüklit.
-
Safran ekstrakt on looduslik meeleolu ja närvisüsteemi toetaja, mis aitab vähendada stressi, parandada und ja tõsta energiataset. Tänu tugevatele antioksüdantsetele ja põletikuvastastele omadustele toetab see ka silmade, südame ja üldise heaolu tervist. -30 mg 1 kapsli kohta -
Ženšenni tarvitatakse vaimse seisundi parandamiseks. Ka mälu parandamiseks, keskendumis-, õppimis-ja tähelepanuvõime suurendamiseks ja vaimsete võimete tõstmiseks. Ženšenn on immunostimulant ja antioksüdant. Tarbimine suurendab organismi vastupanuvõimet viirushaiguste ja põletike suhtes, kiirendab gripist toibumist. -
Astaksantiin on üks võimsamaid looduslikke antioksüdante, mis kaitseb rakke vabade radikaalide kahjustuste eest ja toetab naha, silmade ning südame tervist. See vähendab põletikku, parandab vastupidavust ja aitab aeglustada vananemisprotsesse. -12 mg 1 kapsli kohta -
Astaksantiin on looduse kõige tõhusam antioksüdant. Toetab silmade ja naha tervist, vähendades UV-kiirguse kahjulikke mõjusid ja silmade väsimust. Samal ajal parandab see naha niiskustaset ja aitab ennetada kortsude teket. Kapslid mõjuvad seestpoolt nagu looduslik päikesekaitse ja vananemisvastane hooldus. -6 mg 1 kapsli kohta -
Teaniin on looduslik aminohape, mis soodustab rahu- ja keskendumistunnet, vähendades samal ajal stressi ja ärevust. See parandab und, toetab vaimset selgust ning aitab kehal stressiga paremini toime tulla ilma uimasust tekitamata. Lisaks võib teaniin toetada immuunsüsteemi ja südame-veresoonkonna tervist. -200 mg 1 kapsli kohta -
Seenekompleks ühendab cordycepsi, reishi, hericiumi, chaga, šiitake, maitake ja agaricuse väe, pakkudes terviklikku tuge immuunsusele, energiatasemele ja üldisele elujõule. See aitab parandada mälu, vähendada stressi, toetada südame-veresoonkonna ja seedimise tervist ning kaitseb rakke antioksüdantse toime kaudu. Regulaarne tarvitamine soodustab vastupidavust ja pikaealisust. -
Magneesium on hädavajalik mineraal, mis toetab lihaste ja närvisüsteemi normaalset talitlust ning aitab vähendada stressi ja krampe. See osaleb energiavahetuses, südame ja vereringe töös ning soodustab sügavamat und. Regulaarne tarvitamine tugevdab luid, parandab enesetunnet ja aitab hoida keha tasakaalus. -
Must küüslauk toetab tervist mitmekülgselt, aidates vähendada põletikku, tasakaalustada vererõhku ja kolesterooli ning tugevdada immuunsüsteemi. Regulaarne kasutamine soodustab seedimist, parandab elundite tööd ja aitab kaitsta organismi oksüdatiivse stressi ning haiguste eest. - 600 mg 1 kapsli kohta -
Ashwagandha KSM-66 on kõrge kvaliteediga juureekstrakt, mis aitab vähendada stressi, parandada und ja tõsta energiataset. See toetab hormonaalset tasakaalu, immuunsust ja vaimset selgust. -500 mg 1 kapsli kohta -
Schisandra ekstrakt on traditsiooniline adaptogeen, mida on kasutatud sajandeid keha loomuliku vastupidavuse ja energiataseme toetamiseks. Marjad on rikkad antioksüdantidest ja bioaktiivsetest ühenditest, mis aitavad hoida organismi tasakaalus ja toetada üldist heaolutunnet. Schisandrat hinnatakse eriti selle mitmekülgse toime poolest nii vaimsele kui füüsilisele vastupidavusele. -
Must küüslauk on hea antibiootikum, mis aitab võidelda põletike ja bakteritega. Küüslaugu tarbimine soodustab seedeorganite tegevust, tugevdab südametegevust, vähendab kolesterooli hulka, turgutab immuunsüsteemi ja on väidetavalt hea afrodisiakum. - 750 mg 1 kapsli kohta -
Omega-3 vetikaõli rasvhapetel, eelkõige EPA-l (eikosapentaeenhappel) ja DHA-l dokosaheksaeenhappel), on uuringutega tõestatud positiivne toime nii laste kui täiskasvanute südamele, ajule ja mälule, nägemisele ning kogu organismi arengule ja immuunsusele. Omega-3 rasvhapped on vajalikud nägemise normaalseks arenguks ja nägemisteravuse säilitamiseks. Lisaks aitavad need langetada vererõhku ja normaliseerida kolesterooli taset veres, parandavad vere hüübivust ja muudavad veresoonte seinad elastseks.