Depressiooni ravi hõlmab tavaliselt mitmeid lähenemisviise, sealhulgas ravimeid, teraapiat, elustiili muudatusi ja toetusvõrgustiku kasutamist.
Depressiooni ravi toetuseks kasutakse ka looduslikke toidulisandeid, näiteks omega-3 rasvhappeid, safranit, vitamiine ja mineraalei. Kuigi mõned uuringud on näidanud nende toidulisandite kasulikkust, on oluline konsulteerida arstiga enne nende kasutamist, et veenduda nende ohutuses ja sobivuses.
-
Vaieldamatu on maca toiteväärtus. See sisaldab palju rauda ja joodi, et edendada terveid rakke ja aidata hoida teie ainevahetust õigel teel. Selle suured kaaliumiannused aitavad seedimist ja muudavad lihased õnnelikuks. Maca on rikas ka kaltsiumi, aminohapete, vitamiinide ja mineraalainete poolest. -500 mg 1 kapsli kohta -
Maca must Maca juur on rikas süsivesikute, valkude, vitamiinide, kiud- ja mineraalainete poolest, sisaldades palju peamisi rasvhappeid, B-vitamiine, C-vitamiini, kaltsiumit, magneesiumit, fosforit, rauda ja kaaliumit. Juba iidsetel aegadel pidasid Peruu indiaanlased macat imeliseks elujõu allikakas. -
MESILASPIIMA KAPSLID Mesilaspiima on iidsetest aegadest peetud nooruse eliksiiriks. See kiirendab ainevahetust, annab energiat, leevendab stressi, aeglustab vananemisprotsessi. -170 mg 1 kapsli kohta -
B8 vitamiin e. Inositool on organismi kõigi süsteemide täisväärtuslikuks tööks vajalik süsivesik. Inositool kuulub fermentide koostisse, osaleb valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetuses, reguleerib närvisüsteemi tegevust, normaliseerib südamerütmi, parandab veresoonte seisundit, ennetab trombide tekkimist, parandab seedimist, aitab säilitada rakustruktuuri ja omab veel palju muid kasulikke omadusi. 1 kapsel sisaldab 500 mg inositooli, 100 mcg foolhapet, 50 mcg kroompikolinaati -
B6 vitamiin aitab kaasa tervislikule ainevahetusele, närvi- ja immuunsüsteemi normaalsele talitlusele, aitab vähendada väsimust. -12,5 mg 1 tableti kohta -
Lion’s mane ehk lõvilakk-korallnarmik on maailma kõige kuulsam looduslik nootroopikum, ehk aju tööd ja keskendumisvõimet toetav toidulisand. Vähem stressi, parem tuju, parem keskendumine -500 mg 1 kapsli kohta -1000 mg 2 kapsli kohta (maksimaalne annus) -
Omega-3 vetikaõli rasvhapetel, eelkõige EPA-l (eikosapentaeenhappel) ja DHA-l dokosaheksaeenhappel), on uuringutega tõestatud positiivne toime nii laste kui täiskasvanute südamele, ajule ja mälule, nägemisele ning kogu organismi arengule ja immuunsusele. Omega-3 rasvhapped on vajalikud nägemise normaalseks arenguks ja nägemisteravuse säilitamiseks. Lisaks aitavad need langetada vererõhku ja normaliseerida kolesterooli taset veres, parandavad vere hüübivust ja muudavad veresoonte seinad elastseks. -459 mg 1 kapsli kohta -918 mg 2 kapsli kohta -
Vaieldamatu on maca toiteväärtus. See sisaldab palju rauda ja joodi, et edendada terveid rakke ja aidata hoida teie ainevahetust õigel teel. Selle suured kaaliumiannused aitavad seedimist ja muudavad lihased õnnelikuks. Maca on rikas ka kaltsiumi, aminohapete, vitamiinide ja mineraalainete poolest. -500 mg 1 kapsli kohta -
Palderjan aitab kaasa lõõgastumisele ning toetada vaimset heaolu pingete ja stressi korral. Aitab kaasa uinumisele ja heale unele. Palderjan on üks vanimaid ravimtaimi ja seda peetakse kõikide taimede kuningannaks. Idamaade meditsiinis kasutatakse seda pea kõikide haiguste raviks. -600 mg 1 kapsli kohta -
Brahmi e. BACOPA MONNIERI ekstrakt (säsi-vesikaak). Indias kasutatakse sasi-vesikaagi lehtedest valmistatud preparaate (sanskritis Brahmi) kognitiivsete võimete, mälu ja õppimise parendamiseks, valuvaigistina, epilepsia korral. Teda kasutatakse ayurvedas astma, bronhiidi, düspepsia, kuseteede haiguste jmt haiguslike seisundite korral, ka ärevuse, ängi ja depressiooni korral. -500 mg 1 kapsli kohta -
KURKUM PIPERIINIGA Kurkum on üks populaarsemaid vürtse ning ilmub aina enam väiteid, et see aitab erineva tervisemurede vastu külmetusest lausa vähini, tugevdab tervist ja parandab välimust. Kurkumiinil on võimsad antioksüdatiivsed ja põletikuvastased omadused. -615 mg 1 kapsli kohta -
B8 vitamiin e. Inositool on organismi kõigi süsteemide täisväärtuslikuks tööks vajalik süsivesik. Inositool kuulub fermentide koostisse, osaleb valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetuses, reguleerib närvisüsteemi tegevust, normaliseerib südamerütmi, parandab veresoonte seisundit, ennetab trombide tekkimist, parandab seedimist, aitab säilitada rakustruktuuri ja omab veel palju muid kasulikke omadusi. 1 kapsel sisaldab 500 mg inositooli, 100 mcg foolhapet, 50 mcg kroompikolinaati -
Moringa on erakordselt kõrge toiteväärtusega toidulisand, mis rikastab ainevahetussüsteemi vajalike toitainetega. Moringa toetab immuunsüsteemi vastupanuvõimet, aitab kaasa organismi puhastamisele ja aitab vähendada väsimust ning kurnatust. -400 mg 1 kapsli kohta -
Maca juur võib olla kasulik lisand, kui tunnete pidevat väsimust, soovite parandada sportlikku sooritust, tõsta tuju, parandada mälu või isegi parandada libiidot. Huvitaval kombel näitavad uuringud ka seda, et seda võib kasutada menopausi sümptomite vastu võitlemiseks, muutes selle loomulikuks vahendiks menopausi lähenevatele naistele. - 400 mg 1 kapsli kohta - 1200 mg 3 kapsli kohta (maksimaalne annus) -
Mikroelementide pomm - rohelise huulega rannakarpe peetakse oma koostise tõttu populaarseks toidulisandiks. Omab väga kõrgeid glükosamiini, kondroitiinsulfaadi - kõrge molekulaarse mukopolüsahhariidi, B-vitamiini kompleksi, valkude ja mineraalide, looduslike Omega 3 rasvhapete kontsentratsioone. Vähendab artriidi sümptomeid, nagu näiteks valu, turse, kõhnus, ja toetab liigeste liikuvust. Lisaks kasutatakse düsmenorröa ja soolepõletiku korral. -500 mg 1 kapsli kohta -1500 mg 3 kapsli kohta (maksimaalne annus) -
L-TEANIIN-LOODUSLIK RAHUSTI HEAOLUTUNDEKS JA LÕÕGASTUMISEKS NING TAGAB HEA UNE L-teaniin on lõõgastav aine, samuti vähendab see stressi tunnet ja parandab tähelepanu või keskendumisvõimet, mistõttu on see üks teadaolevatest adaptogeense toimega ainetest. See võib toetada kehakaalu langust ja kõrvaldada ka kofeiini kahjulikud, stimuleerivad mõjud. -300 mg 1 kapsli kohta -
L-türosiin on looduslik depressiooni ravim, mis toetab kilpnäärme tööd, aitab kaasa kaalu alandamisele ja tõstab meeleolu. Türosiin on asendatav aminohape, mis moodustub organismis asendamatust aminohappest fenüülalaniinist. -300 mg 1 kapsli kohta -
Maca must Maca juur on rikas süsivesikute, valkude, vitamiinide, kiud- ja mineraalainete poolest, sisaldades palju peamisi rasvhappeid, B-vitamiine, C-vitamiini, kaltsiumit, magneesiumit, fosforit, rauda ja kaaliumit. Juba iidsetel aegadel pidasid Peruu indiaanlased macat imeliseks elujõu allikakas. -
KURKUM PIPERIINIGA Kurkum on rahvameditsiinis kasutust leidnud liigese- ja kõhuvalu, kõhupuhituse- ja gaaside, isukaotuse, kollatõve, kõrge kolesteroolitaseme ja nahaekseemide korral. Sellega on ka organismi puhastatud mürkidest (nt elavhõbedast), ravitud peavalusid, bronhiiti, kopsuviirusi, heinapalavikku, menstruaaltsükli probleeme ja nahasügelust. -618 mg 1 kapsli kohta -
Kassi küünist, Peruu vihmametsade imerohtu, peetakse kasulikuks artriidi, bursiidi (e. liigesepõletik), allergiate, diabeedi, luupuse (sidekoe- ja veresoonte haigus), kroonilise väsimussündroomi, vähi, herpese, orgaanilise depressiooni, menstruaaltsükli rikkumiste ja seedehäirete raviks. Kassi küünisel on palju väärtuslikke omadusi, mis aitavad tal tõhusalt aidata ülalnimetatud haiguste ravis. -500 mg 1 kapsli kohta -
Tribulus Terrestris e. Harilik kuradisarv, tuntud ka kui saepalm, väärtustatakse eesnäärme tervise toetamise omaduste poolest, parandab ka uriini voolu ja vähendab urineerimisega seotud vaevusi, mis on sageli seotud healoomulise eesnäärme suurenemisega (BPH). Lisaks meeste tervisele on saepalmi kasutatud juuste väljalangemise vastu võitlemisel, pakkudes looduslikku alternatiivi keemilistele ravimeetoditele. -
Omega-3 vetikaõli rasvhapetel, eelkõige EPA-l (eikosapentaeenhappel) ja DHA-l dokosaheksaeenhappel), on uuringutega tõestatud positiivne toime nii laste kui täiskasvanute südamele, ajule ja mälule, nägemisele ning kogu organismi arengule ja immuunsusele. Omega-3 rasvhapped on vajalikud nägemise normaalseks arenguks ja nägemisteravuse säilitamiseks. Lisaks aitavad need langetada vererõhku ja normaliseerida kolesterooli taset veres, parandavad vere hüübivust ja muudavad veresoonte seinad elastseks. -
Kurkum on rahvameditsiinis kasutust leidnud liigese- ja kõhuvalu, kõhupuhituse- ja gaaside, isukaotuse, kollatõve, kõrge kolesteroolitaseme ja nahaekseemide korral. Sellega on ka organismi puhastatud mürkidest (nt elavhõbedast), ravitud peavalusid, bronhiiti, kopsuviirusi, heinapalavikku, menstruaaltsükli probleeme ja nahasügelust. -606 mg 1 kapsli kohta -
Lion’s mane ehk lõvilakk-korallnarmik on maailma kõige kuulsam looduslik nootroopikum, ehk aju tööd ja keskendumisvõimet toetav toidulisand. Vähem stressi, parem tuju, parem keskendumine -650 mg 1 kapsli kohta -1300 mg 2 kapsli kohta (maksimaalne annus)