Liigesed on luude ühinemiskohad, millel on ennekõike liikumisfunktsioon. Liiges koosneb kõhrega kaetud LIIGESEPINDADEST, mis omavahel kujult ühilduvad. Hermeetiliselt liigestuvate kõhrega kaetud luude otsi ümbritseb LIIGESEKAPSEL ehk liigesekihn, millel on 2 kihti – mõlemal on tähtis ülesanne täita. Välimine tugev kiht ühendab ja fikseerib luid, sisemine on õhuke, sile, läikiv veresoonte- ja närviderikas kollakasroosa kile, mis imendab liigesevõiet. Kurrud ja paunad kiles suurendavad määrdeainet eritavat pinda. Liigesevõiet sisaldavat liigeseotste ja liigesekapsli poolt piiratud kitsast ruumi nimetatakse liigeseõõneks. Liigesepinnad on tihedas kokkupuutes, isegi sellises suures ja keerulise ehitusega liigeses nagu seda on põlveliiges on vaid 2-3 ml võiet.
- Menopaus on täiesti loomulik bioloogiline protsess, etapp iga naise elus, kus menstruaaltsükkel lõpeb. Seega millal see ükskord juhtub on lihtsalt aja küsimus. Üldiselt algab menopaus 40–50-aastaselt (keskmiselt 51 aastaselt) ja diagnoositakse pärast seda, kui menstruatsioon on puudunud juba 12 kuud.Menopausi sümptomid võivad mõnikord olla üsnagi tõsised. Need võivad häirida igapäevaelu, und ja mõjutada ka emotsionaalset tervist.
- Taruvaiku kutsutakse hellitavalt ka «looduslikuks antibiootikumiks», mida kasutatakse eelkõige tema antibakteriaalsete omaduste tõttu nina-, kurgu-, kõrva- ja hingamisteede vaevuste leevendamiseks. Ka kroonilise neelu- või ägeda kõripõletiku, limaskestade tursete ja köha korral kulub taruvaik marjaks ära. Taruvaiku on kasutatud ammustest aegadest immuunsüsteemi tugevdajana.
- Palderjan aitab kaasa lõõgastumisele ning toetab vaimset heaolu pingete ja stressi korral. Aitab kaasa uinumisele ja heale unele. Samuti on sel kolereetiline mõju, mis tähendab, et see on vajalik paksu sapi all kannatavatele inimestele. Palderjan aitab leevendada ka valusid ning spasme. Aitab aju pärast rasket vaimset tööd rahustada ja taastada. Idamaade meditsiinis kasutatakse seda pea kõikide haiguste raviks. -600 mg 1 kapsli kohta
- Hüaluroonhape on looduslik aine, mida leidub silmade ja liigeste vedelikes. See toimib liigestes ja muudes kudedes pehmenduse ja määrdena (osaleb kollageeni tootmises). Hüaluroonhape avaldub tervete juuste ja naha tagamises. Selle puudumine põhjustab kortse, vähendab naha elastsust. Hüaluroonhappel on positiivne mõju kõhrele ja luukoele. - 500 mg 1 kapsli kohta (päevane annus)