Vererõhk on vere rõhk, mis surub vastu teie arterite seinu. Arterid kannavad verd teie südamest teistesse kehaosadesse. Teie vererõhk tavaliselt tõuseb ja langeb päeva jooksul. Ideaalseks vererõhuks loetakse 90/60 mmHg ja 120/80 mmHg vahel. kõrget vererõhku peetakse 140/90 mmHg või kõrgemaks. madalat vererõhku peetakse alla 90/60 mmHg. Kõrgenenud vererõhu põhjused: oled ülekaaluline, sööte liiga palju soola ega söö piisavalt puu- ja köögivilju, ei tee piisavalt trenni, joote liiga palju alkoholi või kohvi (või muid kofeiinipõhiseid jooke), suitsetate, on palju stressi, olete üle 65, kellel on kõrge vererõhuga sugulane. Ärevushood võivad põhjustada vererõhu hüppeid, kuid need on tavaliselt ajutised. Aja jooksul võib krooniline ärevus aga hakata avaldama negatiivset mõju algtaseme vererõhule. Paljud uuringud seovad suure soolatarbimise kõrge vererõhu ja suurema enneaegse surma ja südame-veresoonkonna haiguste, sealhulgas südameinfarkti riski ja insultid. Mida vähem magad, seda kõrgemaks võib teie vererõhk langeda. Inimestel, kes magavad kuus tundi või vähem, võib vererõhk järsult tõusta. Kui teil on juba kõrge vererõhk, võib halb magamine teie vererõhku halvendada.
Hiina kobrastõlvik (korditseps e. Cordyceps sinensis) peetakse maailma kõige tõhusamaks tervist parandavaks seeneks, seda nii alternatiivravi kui ka korditsepsi uurinud Hiina teadlaste uuringutes. See on tõeline Hiina traditsioonilise meditsiini ja farmakoloogia pärl, tuntud ka kui „elu pikendaja“ ja kui ülitõhus vananemisvastane vahend, mida on kasutatud tuhandeid aastaid. 1 kapsel päevas (päevane annus)
Brokoli ekstrakt kiirendab ainevahetust organismis, aitab põletada rasvu. Kuna brokoli sisaldab suurt hulka kiudaineid, aitab puhastada sooled ja sellest tulenevalt vabaneda ülekaalust. -500 mg brokoli ekstrakti ja 50 mg sulforafaani 1 kapsli kohta (päevane annus)
Kvertsetiin on looduslik flavonoid, mis toimib tugeva antioksüdandina ja aitab kaitsta rakke kahjustuste eest. See toetab immuunsüsteemi, vähendab põletikku ning võib leevendada allergianähte. -510 mg 1 kapsli kohta (päevane annus)
MUSTKÖÖMNEÕLI (Nigella Sativa) on kasutatud ja tunnustatud juba tuhandeid aastaid kui tohutute raviomadustega legendaarset ravimtaime. Aitab parandada südame-veresoonkonna heaolu, närvisüsteemi ja seedetrakti, aitab taastada normaalset hormonaalset tasakaalu ja takistada põletikuliste protsesside arengut. -500 mg 1 kapsli kohta
Magneesium on elutähtis mineraal, mis aitab reguleerida närvi-, lihas- ja südametegevust ning toetab energiatootmist rakkudes. Magneesium aitab ka vähendada stressi, parandada und ja ennetada lihaskrampe.
Bromelain on ananassi viljadest pärinev "kõikehõlmav" ensüüm, mida on aastaid tuntud loodusliku vahendina. Kasutatakse mitmesuguste terviseseisundite korral, on osutunud tõhusaks põletiku, valu ja muude tervisehäirete raviks. Oma mitmekülgsete omaduste tõttu on bromelaiin muutunud väga populaarseks nii toidulisandina kui ka ravimina. -550 mg 1 kapsli kohta
OPC Viinamarjaseemne ekstrakti preparaati võiks kutsuda ka „pikaealisuse rohuks“. Seda seepärast, et viinamarjaseemnetes peituvad ained on tugevad antioksüdandid –Viinamarjaseemned sisaldavad ohtralt mineraale ja vitamiine. See on 20 korda võimsam antioksüdant kui C-vitamiin ja 50 korda võimsam kui E-vitamiin ning püsib kehas 72 tundi. -330 mg viinamarjaseemne ekstrakti, 231 mg OPC 1 kapsli kohta
Must küüslauk on hea antibiootikum, mis aitab võidelda põletike ja bakteritega. Küüslaugu tarbimine soodustab seedeorganite tegevust, tugevdab südametegevust, vähendab kolesterooli hulka, turgutab immuunsüsteemi ja on väidetavalt hea afrodisaakum. - 400 mg 1 kapsli kohta
B8 vitamiin e. Inositool on organismi kõigi süsteemide täisväärtuslikuks tööks vajalik süsivesik. Inositool kuulub fermentide koostisse, osaleb valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetuses, reguleerib närvisüsteemi tegevust, normaliseerib südamerütmi, parandab veresoonte seisundit, ennetab trombide tekkimist, parandab seedimist, aitab säilitada rakustruktuuri ja omab veel palju muid kasulikke omadusi. 1 kapsel sisaldab 500 mg inositooli, 100 mcg foolhapet, 50 mcg kroompikolinaati
Kvertsetiin aitab organismil toime tulla viiruste, stressi ja kroonilise põletikuga, pakkudes tuge mitmetele kehasüsteemidele. Seda kasutatakse sageli ka hooajaliste allergiate ja südame-veresoonkonna tervise toetamiseks. -510 mg 1 kapsli kohta (päevane annus)
Omega-3 vetikaõli rasvhapetel, eelkõige EPA-l (eikosapentaeenhappel) ja DHA-l dokosaheksaeenhappel), on uuringutega tõestatud positiivne toime nii laste kui täiskasvanute südamele, ajule ja mälule, nägemisele ning kogu organismi arengule ja immuunsusele. Omega-3 rasvhapped on vajalikud nägemise normaalseks arenguks ja nägemisteravuse säilitamiseks. Lisaks aitavad need langetada vererõhku ja normaliseerida kolesterooli taset veres, parandavad vere hüübivust ja muudavad veresoonte seinad elastseks. -459 mg 1 kapsli kohta -918 mg 2 kapsli kohta
Must küüslauk on hea antibiootikum, mis aitab võidelda põletike ja bakteritega. Küüslaugu tarbimine soodustab seedeorganite tegevust, tugevdab südametegevust, vähendab kolesterooli hulka, turgutab immuunsüsteemi ja on väidetavalt hea afrodisiakum. - 750 mg 1 kapsli kohta