Vererõhk on vere rõhk, mis surub vastu teie arterite seinu. Arterid kannavad verd teie südamest teistesse kehaosadesse. Teie vererõhk tavaliselt tõuseb ja langeb päeva jooksul. Ideaalseks vererõhuks loetakse 90/60 mmHg ja 120/80 mmHg vahel. kõrget vererõhku peetakse 140/90 mmHg või kõrgemaks. madalat vererõhku peetakse alla 90/60 mmHg. Kõrgenenud vererõhu põhjused: oled ülekaaluline, sööte liiga palju soola ega söö piisavalt puu- ja köögivilju, ei tee piisavalt trenni, joote liiga palju alkoholi või kohvi (või muid kofeiinipõhiseid jooke), suitsetate, on palju stressi, olete üle 65, kellel on kõrge vererõhuga sugulane. Ärevushood võivad põhjustada vererõhu hüppeid, kuid need on tavaliselt ajutised. Aja jooksul võib krooniline ärevus aga hakata avaldama negatiivset mõju algtaseme vererõhule. Paljud uuringud seovad suure soolatarbimise kõrge vererõhu ja suurema enneaegse surma ja südame-veresoonkonna haiguste, sealhulgas südameinfarkti riski ja insultid. Mida vähem magad, seda kõrgemaks võib teie vererõhk langeda. Inimestel, kes magavad kuus tundi või vähem, võib vererõhk järsult tõusta. Kui teil on juba kõrge vererõhk, võib halb magamine teie vererõhku halvendada.
- Triphala--Mikroelementide pomm--Аmalaki + Haritaki: + BibhitakiKolme puuvilja kombinatsioonil on sünergistlik toime, toetades ka paljusid teisi süsteeme. Lisaks seedetraktile kasutab Ayurveda Triphalat tervislike hingamisteede, südame-veresoonkonna, kuseteede, paljunemis- ja närvisüsteemi toetamiseks. Leevendab köha ja kähedat kurku.Triphala on osutunud ka võimsaks antioksüdandiks, mis kaitseb rakke vabade radikaalide kahjulike mõjude eest.- 500 mg (ühe kapsli kohta)
- Hiina kobrastõlvik (korditseps e. Cordyceps sinensis) peetakse maailma kõige tõhusamaks tervist parandavaks seeneks, seda nii alternatiivravi kui ka korditsepsi uurinud Hiina teadlaste uuringutes. See on tõeline Hiina traditsioonilise meditsiini ja farmakoloogia pärl, tuntud ka kui „elu pikendaja“ ja kui ülitõhus vananemisvastane vahend, mida on kasutatud tuhandeid aastaid. 1 kapsel päevas (päevane annus)
- B8 vitamiin e. Inositool on organismi kõigi süsteemide täisväärtuslikuks tööks vajalik süsivesik. Inositool kuulub fermentide koostisse, osaleb valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetuses, reguleerib närvisüsteemi tegevust, normaliseerib südamerütmi, parandab veresoonte seisundit, ennetab trombide tekkimist, parandab seedimist, aitab säilitada rakustruktuuri ja omab veel palju muid kasulikke omadusi. 1 kapsel sisaldab 500 mg inositooli, 100 mcg foolhapet, 50 mcg kroompikolinaati
- Artišokk ekstrakt leevendab kõiki maoärrituse sümptomeid – kõhupuhitusest kõhuvalu ja gaaside tekkeni. Artišoki ekstrakt hoiab ära isu ja kiirendab ainevahetust nii hästi, et see muudab kaalu langetamise lihtsamaks. Samas on artišoki ekstrakt suurepärane igapäevane toidulisand kõigile. Sest see detoksifitseerib toksiine, on antioksüdantse toimega ja tagab maksarakkude igakülgse taastumise. -400 mg 1 kapsli kohta -2400 mg 6 kapsli kohta (maksimaalne annus vajadusel)
- Omega-3 vetikaõli rasvhapetel, eelkõige EPA-l (eikosapentaeenhappel) ja DHA-l dokosaheksaeenhappel), on uuringutega tõestatud positiivne toime nii laste kui täiskasvanute südamele, ajule ja mälule, nägemisele ning kogu organismi arengule ja immuunsusele. Omega-3 rasvhapped on vajalikud nägemise normaalseks arenguks ja nägemisteravuse säilitamiseks. Lisaks aitavad need langetada vererõhku ja normaliseerida kolesterooli taset veres, parandavad vere hüübivust ja muudavad veresoonte seinad elastseks. -459 mg 1 kapsli kohta -918 mg 2 kapsli kohta
- Reishi ekstrakti kasutatakse üldise väsimuse ja nõrkuse, astma, unetuse ja köha raviks.Seda on iidsetest aegadest peetud elueliksiirina ning see on Hiinas haruldane ja traditsiooniline hiina meditsiin. Reishi ekstrakt võib ka säilitada elujõudu, tugevdada kehaehitust, olla roosilise jumega, anti-seniilne. Pikendage eluiga, ravides tarbimishaigust. -500 mg 1 kapsli kohta (päevane annus)
- Orgaanilised Shiitake seenekapslid on suurepärane B- ja D-vitamiini allikas. Hiina meditsiinis traditsiooniliselt kasutatud seened on ideaalne toidulisand teie tervise ja pikaealisuse toetamiseks. Seentes leiduvad koostisosad võitlevad põletike vastu ja parandavad vereringet teie kehas. Shiitake seened sisaldavad eritadeniini, mis teadaolevalt vähendab halva kolesterooli taset. Seega peaksite neid võtma, et toetada oma südame-veresoonkonna tervist. -500 mg 1 kapsli kohta -1000 mg 2 kapsli kohta (maksimaalne kogus)
- Oliivilehe ekstrakt sisaldab A-, D-, C-, E- ja K-vitamiine. Ekstrakt aitab leevendada põletikke ning parandada kardiovaskulaarsüsteemi tööd. Samuti kaitseb oliivilehe ekstrakt talviste külmetushaiguste, viiruste ning gripi eest. See toetab südame ja veresoonte tervist ning aitab reguleerida veresuhkru taset. -700 mg 1 kapsli kohta
- Palderjan aitab kaasa lõõgastumisele ning toetab vaimset heaolu pingete ja stressi korral. Aitab kaasa uinumisele ja heale unele. Samuti on sel kolereetiline mõju, mis tähendab, et see on vajalik paksu sapi all kannatavatele inimestele. Palderjan aitab leevendada ka valusid ning spasme. Aitab aju pärast rasket vaimset tööd rahustada ja taastada. Idamaade meditsiinis kasutatakse seda pea kõikide haiguste raviks. -600 mg 1 kapsli kohta
- OPC Viinamarjaseemne ekstrakti preparaati võiks kutsuda ka „pikaealisuse rohuks“. Seda seepärast, et viinamarjaseemnetes peituvad ained on tugevad antioksüdandid –Viinamarjaseemned sisaldavad ohtralt mineraale ja vitamiine. See on 20 korda võimsam antioksüdant kui C-vitamiin ja 50 korda võimsam kui E-vitamiin ning püsib kehas 72 tundi. -330 mg viinamarjaseemne ekstrakti, 231 mg OPC 1 kapsli kohta