Uni on vähenenud vaimse ja füüsilise aktiivsusega seisund, mille puhul teadvus on muutunud ja sensoorne aktiivsus on teatud määral pärsitud. Uuringud on näidanud, et kuuest tunnist unest ei piisa enamiku täiskasvanute jaoks. Eksperdid soovitavad, et enamik täiskasvanuid vajab igal ööl vähemalt seitse tundi und. Vältige pikaajalist valgust kiirgavate ekraanide kasutamist vahetult enne magamaminekut. Kaaluge ruumi pimendavate varjundite, kõrvatroppide, ventilaatori või muude seadmete kasutamist, et luua oma vajadustele vastav keskkond. Enne magamaminekut rahustavate tegevuste tegemine, näiteks vanniskäik või lõõgastustehnikate kasutamine, võib soodustada paremat und. Halvad uneharjumused hõlmavad ebaregulaarset magamaminekut, uinakuid, stimuleerivaid tegevusi enne magamaminekut, ebamugavat unekeskkonda ja voodi kasutamist tööks, söömiseks või teleri vaatamiseks. Arvutid, telerid, videomängud, nutitelefonid või muud ekraanid vahetult enne magamaminekut võivad häirida teie unetsüklit.
-
B4-vitamiin ehk koliin soodustab rasvade aine- ja energiavahetust. Aitab kaitsta maksa rasvade ladestumise eest ning toetab südame-veresoonkonna tervist. Regulaarne tarvitamine toetab maksa, aju ning südame tervist. -304 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
B12 vitamiin toetab energia tootmist, närvisüsteemi normaalset talitlust ja vaimset selgust. See aitab vähendada väsimust, toetab vereloomet ning aitab hoida meeleolu ja keskendumisvõime tasakaalus. Lisaks toetab see immuunsüsteemi ja organismi loomulikke detoksifikatsiooniprotsesse. -
B8 vitamiin e. Inositool on looduslikult esinev vitamiinilaadne ühend, mis toetab rakkude signaaliülekannet, närvisüsteemi talitlust ja hormonaalset tasakaalu. See mängib olulist rolli ka insuliinitundlikkuse ja veresuhkru tasakaalu toetamisel ning on eriti hinnatud aju, ainevahetuse ja reproduktiivtervise seisukohalt. Inositooli kasutatakse sageli vaimse heaolu, stressitaluvuse ja üldise metaboolse tasakaalu toetamiseks. -
Roosilõhnaline kuldjuur on võimas adaptogeen, mis aitab organismil paremini kohaneda stressi, väsimuse ja vaimse pingega. See toetab energiataset, keskendumisvõimet ja emotsionaalset tasakaalu, aidates säilitada selget meelt ja head enesetunnet ka pingelistel perioodidel. -500 mg 1 kapsli kohta -
Ashwagandha on võimas adaptogeen, mis aitab kehal paremini toime tulla stressi ja pingetega, samal ajal tõstes energiataset ja vastupidavust. See toetab närvisüsteemi, parandab und ning tasakaalustab hormoone ja immuunsüsteemi. Regulaarne tarvitamine soodustab üldist elujõudu ja vaimset tasakaalu. - 500 mg 1 kapsli kohta -
Schisandra ekstrakt on traditsiooniline adaptogeen, mida on kasutatud sajandeid keha loomuliku vastupidavuse ja energiataseme toetamiseks. Marjad on rikkad antioksüdantidest ja bioaktiivsetest ühenditest, mis aitavad hoida organismi tasakaalus ja toetada üldist heaolutunnet. Schisandrat hinnatakse eriti selle mitmekülgse toime poolest nii vaimsele kui füüsilisele vastupidavusele. -
Omega-3 vetikaõli rasvhapetel on uuringutega tõestatud positiivne toime nii laste kui täiskasvanute südamele, ajule ja mälule, nägemisele ning kogu organismi arengule ja immuunsusele. Lisaks aitavad need langetada vererõhku ja normaliseerida kolesterooli taset veres, parandavad vere hüübivust ja muudavad veresoonte seinad elastseks. -
Trüptofaan on asendamatu aminohape, mis on vajalik serotoniini – nn “õnnehormooni” – tootmiseks, aidates parandada meeleolu, und ja üldist vaimset tasakaalu. See toetab ka lõõgastumist ja aitab vähendada stressi ning ärevust. Regulaarne trüptofaani tarbimine võib parandada une kvaliteeti ja toetada närvisüsteemi tervist. -500 mg 1 kapsli kohta -
Fookus kapslid sisaldavad kofeiini, L-trüptofaan-i, roosijuur-t ja vitamiine, mis toetavad energia taset, keskendumisvõimet ja positiivset meeleolu. C- ja D-vitamiin aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja vähendada väsimust. See kombinatsioon toetab vaimset vastupidavust ja emotsionaalset tasakaalu. -
Meeleolu parandaja kompleks toetab serotoniini ja dopamiini tootmist, aidates tasakaalustada tuju, vähendada stressi ja soodustada rahulikku und. Kofeiin ja B-vitamiinid annavad loomulikku energiat, parandavad keskendumisvõimet ja aitavad vähendada väsimust. Regulaarne tarvitamine toetab vaimset tasakaalu, heaolu ja igapäevast elujõudu. -
Maksakompleks ühendab piimaohaka, artišoki, võilille ja kurkumi ekstraktid, mis toetavad maksa puhastumist ja kaitsevad rakke toksiinide eest. Koliin ja B12-vitamiin aitavad kaasa rasvade ainevahetusele, energiataseme tõstmisele ja immuunsüsteemi tugevdamisele. Regulaarne tarvitamine soodustab seedimist, maksafunktsiooni ja üldist elujõudu. -
Astaksantiin on tugev looduslik antioksüdant, mis kaitseb rakke vabade radikaalide kahjustuste eest ja toetab naha, silmade ning südame tervist. See aitab vähendada põletikku, parandada vastupidavust ja aeglustada keha vananemisprotsesse. -
Safran ekstrakt on looduslik meeleolu ja närvisüsteemi toetaja, mis aitab vähendada stressi, parandada und ja tõsta energiataset. Tänu tugevatele antioksüdantsetele ja põletikuvastastele omadustele toetab see ka silmade, südame ja üldise heaolu tervist. -30 mg 1 kapsli kohta -
Aminohapped on vajalikud lihaste kasvatamiseks, taastumiseks ja energiataseme hoidmiseks. Need toetavad immuunsüsteemi, parandavad meeleolu ja und ning soodustavad kollageeni tootmist, tugevdades luid, nahka ja sidekude. Regulaarne tarvitamine aitab kaasa paremale füüsilisele vastupidavusele, vaimsele selgusele ja üldisele elujõule. -
B4-vitamiin ehk koliin soodustab rasvade aine- ja energiavahetust. Aitab kaitsta maksa rasvade ladestumise eest ning toetab südame-veresoonkonna tervist. Regulaarne tarvitamine toetab maksa, aju ning südame tervist. -252 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
Astaksantiin on looduse kõige tõhusam antioksüdant. Astaksantiini võime vabu radikaale elimineerida on 6000x suurem kui C-vitamiin ja 550x kõrgem kui E-vitamiin, mis teadaolevalt kaitsevad rakke oksüdatiivse stressi eest. Annustamine: 8 mg 8 tilga kohta päevas otse suhu (enne kasutamist loksutage kergelt) Või 16 tilka üle päeva -
Tsink kompleks on mitmest hästiimenduvast tsingivormist ja looduslikust acerola ekstraktist koosnev toidulisand, mis toetab organismi immuunsust, nahka ja närvisüsteemi. Erinevad tsingisoolad nagu bisglütsinaat, pikolinaat ja glükonaat tagavad parema omastatavuse ja ulatuslikuma mõju kogu kehale. Koos C-vitamiinirikka acerolaga pakub see kompleks tugevat antioksüdantset kaitset ja aitab kehal kiiremini taastuda. 25 mg 1 kapsli kohta -
Spermidiin on looduslik ühend, mis toetab keharakkude puhastumisprotsessi ehk autofaagiat, aidates aeglustada vananemist ja hoida rakud elujõulised. Regulaarne kasutamine võib parandada nii kognitiivseid võimeid kui ka südame ja immuunsüsteemi tööd. Tegu on tõhusa toidulisandiga neile, kes soovivad toetada oma pikaajalist tervist ja elujõudu loomulikul viisil. -
Palmitoüületanoolamiidil (PEA) on lai valik potentsiaalseid kliinilisi rakendusi, kuid seni on teadusuuringud ja praktikas kasvav huvi keskendunud eeskätt selle valuvaigistavale ja põletikuvastasele toimele. Eriti tõhusaks on PEA osutunud alaseljavalu, ishiase ja osteoartriidi korral, kus see aitab vähendada valu ja parandada liikuvust ilma tavapäraste valuvaigistite kõrvaltoimeteta. -400 mg 1 kapsli kohta -
Palderjani kapslid on looduslik rahustav toidulisand, mis aitab leevendada ärevust, pinget ja parandada und. Taimel on kerge uinutav toime, mis toetab paremat uinumist ilma sõltuvust tekitamata. Sobib eriti hästi stressirohketel perioodidel või uneprobleemide leevendamiseks. -700 mg 1 kapsli kohta -
Apigeniin on looduslik taimne flavonoid, mis on tuntud oma tugevate antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste poolest. Toetab südame ja aju tervist, soodustab rakkude taastumist ning võib aidata ennetada vananemisega seotud haigusi. Samuti rahustab apigeniin närvisüsteemi, parandades und ja vähendades stressi. -200 mg 1 kapsli kohta -
Maksakompleks toetab maksa puhastumis- ja detoksikatsiooniprotsesse, aidates eemaldada kehast toksiine ja vähendada oksüdatiivset stressi. Koostises olevad antioksüdandid, adaptogeenid ja taimse päritoluga ekstraktid parandavad maksa ainevahetust, kaitsevad maksarakke kahjustuste eest ning toetavad sapi tootmist. Regulaarne tarvitamine aitab tõsta energiataset ja parandada üldist ainevahetust. -
Metsiku jamsi juure ekstrakt on looduslik taimne toetus naiste hormonaalsele tasakaalule, aidates leevendada PMS-i ja menopausi sümptomeid. See toetab ka seedimist, maksa tööd ja üldist energiataset, pakkudes kehale looduslikku tasakaalu ja heaolu. -500 mg 1 kapsli kohta -1000 mg 2 kapsli kohta -
Menopausi kompleks on looduslik ja hormoonivaba toidulisand, mis toetab hormonaalset tasakaalu ning leevendab tüüpilisi menopausi sümptomeid nagu kuumahood, väsimus ja meeleolukõikumised. Koostises sisalduvad taimsed ekstraktid, raud, tsink ja aktiivsed B-vitamiinid aitavad parandada energiataset, toetada närvisüsteemi ning vähendada stressi ja ärevust. Regulaarne tarvitamine aitab parandada enesetunnet ja üldist elujõudu selles eluetapis.