Uni on vähenenud vaimse ja füüsilise aktiivsusega seisund, mille puhul teadvus on muutunud ja sensoorne aktiivsus on teatud määral pärsitud. Uuringud on näidanud, et kuuest tunnist unest ei piisa enamiku täiskasvanute jaoks. Eksperdid soovitavad, et enamik täiskasvanuid vajab igal ööl vähemalt seitse tundi und. Vältige pikaajalist valgust kiirgavate ekraanide kasutamist vahetult enne magamaminekut. Kaaluge ruumi pimendavate varjundite, kõrvatroppide, ventilaatori või muude seadmete kasutamist, et luua oma vajadustele vastav keskkond. Enne magamaminekut rahustavate tegevuste tegemine, näiteks vanniskäik või lõõgastustehnikate kasutamine, võib soodustada paremat und. Halvad uneharjumused hõlmavad ebaregulaarset magamaminekut, uinakuid, stimuleerivaid tegevusi enne magamaminekut, ebamugavat unekeskkonda ja voodi kasutamist tööks, söömiseks või teleri vaatamiseks. Arvutid, telerid, videomängud, nutitelefonid või muud ekraanid vahetult enne magamaminekut võivad häirida teie unetsüklit.
MESILASPIIMA KAPSLID Mesilaspiima on iidsetest aegadest peetud nooruse eliksiiriks. See kiirendab ainevahetust, annab energiat, leevendab stressi, aeglustab vananemisprotsessi. -170 mg 1 kapsli kohta
SEROTONIINI BOOSTER Serotoniini teatakse kui õnnehormooni, mis soodustab head tuju ja vähendab depressiooni, stressi ning ärevuse ja ärevushäire sümptomeid.Serotoniinil on kehas veel palju erinevaid ülesandeid, näiteks seoses une- ja söögiisu reguleerimisega ning isegi vere hüübimisega.Serotoniin on tugevalt seotud ka melatoniini tootmisega. Melatoniin on hormoon, mis kontrollib unetsüklite õigesti toimumist.
Hiina kobrastõlvik (korditseps e. Cordyceps sinensis) peetakse maailma kõige tõhusamaks tervist parandavaks seeneks, seda nii alternatiivravi kui ka korditsepsi uurinud Hiina teadlaste uuringutes. See on tõeline Hiina traditsioonilise meditsiini ja farmakoloogia pärl, tuntud ka kui „elu pikendaja“ ja kui ülitõhus vananemisvastane vahend, mida on kasutatud tuhandeid aastaid. 1 kapsel päevas (päevane annus)
Ashwagandha on stressivastane ja väga hea antidepressant. Lisaks mõjutab see ühend positiivselt ka mäletamis- ja seostamisprotsesse. Ashwagandha juurest leiduvad adaptogeensed ained on tugevad antioksüdandid. Ashwagandha juur on üks tuntumaid looduslikke abivahendeid, mis aitab peale vaimse pinge maandamise ka südame-veresoonkonnal püsida tervena. Ashwagandha KSM-66 on rikastatud musta pipraga (piperiiniga), et hõlbustada Ashwagandha bioaktiivsete komponentide maksimaalset imendumist. LOODUSLIK ANTIDEPRESSANT -500 mg 1 kapsli kohta
Magneesium on vajalik lihaskoe lõõgastumiseks ja närvitalitluseks. See mineraalaine lõõgastab veresooni ja on oluline südamelihase töös. Magneesium, mida on nimetatud ka looduslikuks kaltsiumikanali blokaatoriks, aitab korraldada südamelöökide sagedust ja lihaste kokku tõmbumist, vähendab trombide teket, reguleerib ioonide liikumist rakku ja sealt välja.
Astaksantiin on looduse kõige tõhusam antioksüdant. Toetab silmade ja naha tervist, vähendades UV-kiirguse kahjulikke mõjusid ja silmade väsimust. Samal ajal parandab see naha niiskustaset ja aitab ennetada kortsude teket. Kapslid mõjuvad seestpoolt nagu looduslik päikesekaitse ja vananemisvastane hooldus. -6 mg 1 kapsli kohta
Must küüslauk on hea antibiootikum, mis aitab võidelda põletike ja bakteritega. Küüslaugu tarbimine soodustab seedeorganite tegevust, tugevdab südametegevust, vähendab kolesterooli hulka, turgutab immuunsüsteemi ja on väidetavalt hea afrodisaakum. - 400 mg 1 kapsli kohta
B8 vitamiin e. Inositool on organismi kõigi süsteemide täisväärtuslikuks tööks vajalik süsivesik. Inositool kuulub fermentide koostisse, osaleb valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetuses, reguleerib närvisüsteemi tegevust, normaliseerib südamerütmi, parandab veresoonte seisundit, ennetab trombide tekkimist, parandab seedimist, aitab säilitada rakustruktuuri ja omab veel palju muid kasulikke omadusi. 1 kapsel sisaldab 500 mg inositooli, 100 mcg foolhapet, 50 mcg kroompikolinaati
Omega-3 vetikaõli rasvhapetel, eelkõige EPA-l (eikosapentaeenhappel) ja DHA-l dokosaheksaeenhappel), on uuringutega tõestatud positiivne toime nii laste kui täiskasvanute südamele, ajule ja mälule, nägemisele ning kogu organismi arengule ja immuunsusele. Omega-3 rasvhapped on vajalikud nägemise normaalseks arenguks ja nägemisteravuse säilitamiseks. Lisaks aitavad need langetada vererõhku ja normaliseerida kolesterooli taset veres, parandavad vere hüübivust ja muudavad veresoonte seinad elastseks. -459 mg 1 kapsli kohta -918 mg 2 kapsli kohta
Atsetüül-L-Karnitiin sisaldab aminohappe L-karnitiini bioaktiivset vormi - atsetüül-L-karnitiini, mis parandab rasvade ainevahetust, stimuleerib liigse keharasva põlemist ja suurendab energiat. Atsetüül-L-karnitiin on tuntud kui "ajutoit", kuna see avaldab kasulikku mõju ajutegevusele, parandab mälu ja keskendumisvõimet. – 500 mg 1 kapsli kohta (päevane annus)
Astaksantiin on looduslik antioksüdant, mis kaitseb keha rakke oksüdatiivse stressi ja põletike eest. Selle regulaarne tarvitamine toetab immuunsust, parandab naha elastsust ja aitab säilitada energiat kogu päevaks. Tegu on ühe tugevama loodusliku kaitsjaga vabade radikaalide vastu. -12 mg 1 kapsli kohta
L-TEANIIN-LOODUSLIK RAHUSTI HEAOLUTUNDEKS JA LÕÕGASTUMISEKS NING TAGAB HEA UNE L-teaniin on lõõgastav aine, samuti vähendab see stressi tunnet ja parandab tähelepanu või keskendumisvõimet, mistõttu on see üks teadaolevatest adaptogeense toimega ainetest. See võib toetada kehakaalu langust ja kõrvaldada ka kofeiini kahjulikud, stimuleerivad mõjud. -300 mg 1 kapsli kohta
Mungapipra kapslid (Vitex agnus-castus) toetavad naiste hormonaalset tasakaalu loomulikul viisil, aidates leevendada PMS-i, menstruaaltsükli häireid ja menopausi sümptomeid. Taim on tuntud oma võime poolest reguleerida prolaktiinitaset ning toetada viljakust. Regulaarne kasutamine aitab tasakaalustada meeleolu, parandada enesetunnet ning toetada üldist naiste tervist. -10 mg 1 tableti kohta
Astaksantiin on looduse kõige tõhusam antioksüdant: Astaksantiini võime vabu radikaale elimineerida on 6000x suurem kui C-vitamiin ja 550x kõrgem kui E-vitamiin, mis teadaolevalt kaitsevad rakke oksüdatiivse stressi eest. Uuringud näitavad, et see võib aidata parandada aju, naha ja südame tervist, toetada paremat nägemist, suurendada meeste viljakust, suurendada vastupidavust ja vähendada põletikku . -12 mg 1 kapsli kohta
Ashwagandha juur on üks tuntumaid looduslikke abivahendeid, mis aitab peale vaimse pinge maandamise ka südame-veresoonkonnal püsida tervena. Ashwagandha juurest leiduvad adaptogeensed ained on tugevad antioksüdandid. Tänu glükovitanoliididele on Ashwagandha stressivastane ja väga hea antidepressant. Lisaks mõjutab see ühend positiivselt ka mäletamis- ja seostamisprotsesse. LOODUSLIK ANTIDEPRESSANT - 300 mg KSM- 66 1 tableti kohta -600 mg KSM-66 2 tableti kohta (maksimaalne Annus)
Mikroelementide pomm - rohelise huulega rannakarpe peetakse oma koostise tõttu populaarseks toidulisandiks. Omab väga kõrgeid glükosamiini, kondroitiinsulfaadi - kõrge molekulaarse mukopolüsahhariidi, B-vitamiini kompleksi, valkude ja mineraalide, looduslike Omega 3 rasvhapete kontsentratsioone. Vähendab artriidi sümptomeid, nagu näiteks valu, turse, kõhnus, ja toetab liigeste liikuvust. Lisaks kasutatakse düsmenorröa ja soolepõletiku korral. -500 mg 1 kapsli kohta -1500 mg 3 kapsli kohta (maksimaalne annus)
Candida kompleks on loodud toetamaks igakülgselt organismi pehmeid kudesid, limaskesti ja nahka hoidmaks sealset mikrobioomi tasakaalus. Sinna kuulub näiteks sooletrakti, naiste suguteid asustav ja meeste suguelundeid kattev, suuõõne, kõrva limaskesta ning nahka kattev mikrobioota. Mikrobioomi aitab tasakaalus hoida kaprüülhape.
KANNATUSLILL (PASSIFLORA INCARNATA) Kannatuslille kasutatakse ärevushäirete ning stressi ennetamiseks ja raviks. Samuti unetuse, hüsteeria ning epilepsia leevendamiseks. -750 mg vahekorras 5:1 (vastab 3750 mg) 2 kapsli kohta
Magneesium on vajalik lihaskoe lõõgastumiseks ja närvitalitluseks. See mineraalaine lõõgastab veresooni ja on oluline südamelihase töös. Magneesium, mida on nimetatud ka looduslikuks kaltsiumikanali blokaatoriks, aitab korraldada südamelöökide sagedust ja lihaste kokku tõmbumist, vähendab trombide teket, reguleerib ioonide liikumist rakku ja sealt välja.
Palderjan aitab kaasa lõõgastumisele ning toetab vaimset heaolu pingete ja stressi korral. Aitab kaasa uinumisele ja heale unele. Samuti on sel kolereetiline mõju, mis tähendab, et see on vajalik paksu sapi all kannatavatele inimestele. Palderjan aitab leevendada ka valusid ning spasme. Aitab aju pärast rasket vaimset tööd rahustada ja taastada. Idamaade meditsiinis kasutatakse seda pea kõikide haiguste raviks. -600 mg 1 kapsli kohta
Aminohapped moodustavad meie keha massist 15–20 %, olles vee järel teisel kohal. Seega on meie keha lihaste ja organite põhikoostisosaks aminohapped ning need on vajalikud terve keha jaoks. Tegelikult polegi inimese organismis funktsioone, mida aminohapped ei mõjutaks.
Ashwagandha (Withania somnifera) on adaptogeenne ravimtaim, mida on traditsiooniliselt kasutatud keha ja vaimu tasakaalu hoidmiseks. Sellel on rahustavad omadused, aidates toetada keha võimet kohaneda igapäevaste pingetega ja säilitada üldist heaolu. - 2000 mg 36 tilga kohta
Melatoniin on hormoon, mis reguleerib une-ärkveloleku tsüklit. Melatoniin lühendab uinumiseks kuluvat aega. Vanusega väheneb melatoniini tootmine meie kehas. Täiendav melatoniin on kasulik neile, kes võitlevad uinumise või magama jäämisega.
Naistepuna (Hypericum perforatum) kasutatakse kõige sagedamini depressiooni ja sellega seotud seisundite, nagu ärevus, unehäired, meeleolu muutused, tervendamiseks. Toimib sarnaselt antidepressantidega. -500 mg 1 kapsli kohta