Uni on vähenenud vaimse ja füüsilise aktiivsusega seisund, mille puhul teadvus on muutunud ja sensoorne aktiivsus on teatud määral pärsitud. Uuringud on näidanud, et kuuest tunnist unest ei piisa enamiku täiskasvanute jaoks. Eksperdid soovitavad, et enamik täiskasvanuid vajab igal ööl vähemalt seitse tundi und. Vältige pikaajalist valgust kiirgavate ekraanide kasutamist vahetult enne magamaminekut. Kaaluge ruumi pimendavate varjundite, kõrvatroppide, ventilaatori või muude seadmete kasutamist, et luua oma vajadustele vastav keskkond. Enne magamaminekut rahustavate tegevuste tegemine, näiteks vanniskäik või lõõgastustehnikate kasutamine, võib soodustada paremat und. Halvad uneharjumused hõlmavad ebaregulaarset magamaminekut, uinakuid, stimuleerivaid tegevusi enne magamaminekut, ebamugavat unekeskkonda ja voodi kasutamist tööks, söömiseks või teleri vaatamiseks. Arvutid, telerid, videomängud, nutitelefonid või muud ekraanid vahetult enne magamaminekut võivad häirida teie unetsüklit.
-
Mesilaspiima kapslid toetavad ainevahetust, tugevdavad immuunsüsteemi ja aitavad kehal kiiremini taastuda stressist, haigustest ning füüsilisest koormusest. Regulaarne kasutamine parandab seedimist, hormonaalset tasakaalu, naha ja juuste seisundit ning tõstab nii vaimset kui füüsilist vastupidavust. -170 mg 1 kapsli kohta -
Magneesium on hädavajalik mineraal, mis toetab lihaste ja närvisüsteemi normaalset talitlust ning aitab vähendada stressi ja krampe. See osaleb energiavahetuses, südame ja vereringe töös ning soodustab sügavamat und. Regulaarne tarvitamine tugevdab luid, parandab enesetunnet ja aitab hoida keha tasakaalus. -
Candida kompleks on looduslik segu taimsetest ekstraktidest, probiootikumidest ja mineraalidest, mis aitavad tasakaalustada soolestiku mikrofloorat ja vähendada pärmseene ülekasvu. See toetab seedimist, tugevdab immuunsüsteemi ning parandab üldist enesetunnet. Regulaarne kasutamine aitab hoida keha tasakaalus ja soodustada loomulikku vastupanuvõimet. -
Ashwagandha KSM-66 on kõrge kvaliteediga juureekstrakt, mis aitab vähendada stressi, parandada und ja tõsta energiataset. See toetab hormonaalset tasakaalu, immuunsust ja vaimset selgust. -500 mg 1 kapsli kohta -
Astaksantiin on looduse kõige tõhusam antioksüdant. Toetab silmade ja naha tervist, vähendades UV-kiirguse kahjulikke mõjusid ja silmade väsimust. Samal ajal parandab see naha niiskustaset ja aitab ennetada kortsude teket. Kapslid mõjuvad seestpoolt nagu looduslik päikesekaitse ja vananemisvastane hooldus. -6 mg 1 kapsli kohta -
Astaksantiin on üks võimsamaid looduslikke antioksüdante, mis kaitseb rakke vabade radikaalide kahjustuste eest ja toetab naha, silmade ning südame tervist. See vähendab põletikku, parandab vastupidavust ja aitab aeglustada vananemisprotsesse. -12 mg 1 kapsli kohta -
Atsetüül-L-karnitiin (ALCAR) toetab aju ja närvisüsteemi tervist, parandades mälu, keskendumisvõimet ja energiataset. Aitab kaasa rasvade ainevahetusele, toetab südame-veresoonkonda ning võib vähendada närvivalusid ja väsimust. Regulaarne kasutamine parandab vaimset selgust, füüsilist vastupidavust ja üldist elujõudu. – 500 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
B12 vitamiin toetab energia tootmist, närvisüsteemi normaalset talitlust ja vaimset selgust. See aitab vähendada väsimust, toetab vereloomet ning aitab hoida meeleolu ja keskendumisvõime tasakaalus. Lisaks toetab see immuunsüsteemi ja organismi loomulikke detoksifikatsiooniprotsesse. -
Mungapipra ekstrakt aitab loomulikult tasakaalustada naissuguhormoone, vähendades premenstruaalse sündroomi (PMS) sümptomeid nagu ärrituvus, meeleolumuutused ja rindade hellus. See toetab ovulatsiooni ja aitab reguleerida menstruaaltsüklit, olles samas rahustava toimega närvisüsteemile. -10 mg 1 tableti kohta -
Must küüslauk on hea antibiootikum, mis aitab võidelda põletike ja bakteritega. Küüslaugu tarbimine soodustab seedeorganite tegevust, tugevdab südametegevust, vähendab kolesterooli hulka, turgutab immuunsüsteemi ja on väidetavalt hea afrodisiakum. - 750 mg 1 kapsli kohta -
B4 vitamiin ehk Koliin toetab aju ja närvisüsteemi tööd, parandades mälu, keskendumisvõimet ja vaimset erksust. See aitab kaasa maksa tervisele, rasvade ainevahetusele ja südame-veresoonkonna tasakaalule. Regulaarne tarvitamine soodustab energiataset, hormonaalset tasakaalu ja üldist elujõudu. -700 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
Roheline rannakarp on looduslik liigeste toetaja, mis aitab vähendada põletikku, valu ja jäikust, parandades samal ajal liikuvust. See sisaldab glükoosamiini, kondroitiini ja omega-3-rasvhappeid, mis toetavad kõhre tervist, südame-veresoonkonda ja immuunsüsteemi. Regulaarne tarvitamine aitab säilitada elujõudu ning tugevdab nii liigeseid kui ka üldist heaolu. -500 mg 1 kapsli kohta -1500 mg 3 kapsli kohta (maksimaalne annus) -
Magneesium on vajalik lihaskoe lõõgastumiseks ja närvitalitluseks. See mineraalaine lõõgastab veresooni ja on oluline südamelihase töös. Magneesium, mida on nimetatud ka looduslikuks kaltsiumikanali blokaatoriks, aitab korraldada südamelöökide sagedust ja lihaste kokku tõmbumist, vähendab trombide teket, reguleerib ioonide liikumist rakku ja sealt välja. -
Omega-3 vetikaõli rasvhapetel, eelkõige EPA-l (eikosapentaeenhappel) ja DHA-l dokosaheksaeenhappel), on uuringutega tõestatud positiivne toime nii laste kui täiskasvanute südamele, ajule ja mälule, nägemisele ning kogu organismi arengule ja immuunsusele. Omega-3 rasvhapped on vajalikud nägemise normaalseks arenguks ja nägemisteravuse säilitamiseks. Lisaks aitavad need langetada vererõhku ja normaliseerida kolesterooli taset veres, parandavad vere hüübivust ja muudavad veresoonte seinad elastseks. -
Kannatuslill on looduslik rahustaja, mis aitab vähendada stressi, ärevust ja soodustab sügavamat und. See lõõgastab närvisüsteemi ja lihaseid, parandades samal ajal keskendumist ja üldist enesetunnet. Regulaarne tarvitamine toetab südame, seedimise ja vaimse tasakaalu tervist. -
Trüptofaan on asendamatu aminohape, mis toetab serotoniini ehk “õnnehormooni” tootmist, aidates tasakaalustada meeleolu ja vähendada stressi. Soodustab lõõgastumist, parandab une kvaliteeti ning toetab kognitiivseid funktsioone. Trüptofaani piisav tase organismis aitab kaasa üldisele heaolule ja elujõule. -500 mg 1 kapsli kohta -
Aminohapped moodustavad meie keha massist 15–20 %, olles vee järel teisel kohal. Seega on meie keha lihaste ja organite põhikoostisosaks aminohapped ning need on vajalikud terve keha jaoks. Tegelikult polegi inimese organismis funktsioone, mida aminohapped ei mõjutaks. -
Menopausi kompleks toetab hormonaalset tasakaalu ja aitab leevendada menopausi sümptomeid, nagu kuumahood, unehäired, väsimus ja meeleolukõikumised. Jamsiekstrakt, punane ristik, mungapipar ja humal aitavad tasakaalustada hormoone, samal ajal kui palderjan ja korditseps toetavad närvisüsteemi ning energiat. B-vitamiinid ja raud tugevdavad immuunsust, vähendavad väsimust ja parandavad üldist enesetunnet selles eluetapis. -
Palderjanijuure kapslid on looduslik rahustav toidulisand, mis aitab vähendada stressi, ärevust ja närvipinget ning toetab rahulikku und.
Tänu oma looduslikele toimeainetele lõõgastab see närvisüsteemi, parandab unekvaliteeti ja aitab taastada sisemist tasakaalu.
Sobib igapäevaseks kasutamiseks nii stressirohketel perioodidel kui ka uinumisraskuste korral. -600 mg 1 kapsli kohta -
Ashwagandha on adaptogeenne ravimtaim, mida on traditsiooniliselt kasutatud keha ja vaimu tasakaalu hoidmiseks. Sellel on rahustavad omadused, aidates toetada keha võimet kohaneda igapäevaste pingetega ja säilitada üldist heaolu. - 2000 mg 36 tilga kohta -
Safran ekstrakt on looduslik meeleolu ja närvisüsteemi toetaja, mis aitab vähendada stressi, parandada und ja tõsta energiataset. Tänu tugevatele antioksüdantsetele ja põletikuvastastele omadustele toetab see ka silmade, südame ja üldise heaolu tervist. -30 mg 1 kapsli kohta -
Gaba-gamma aminovõihape on looduslik neurotransmitter, mis aitab rahustada närvisüsteemi ja leevendada stressi. See soodustab sügavamat und, parandab meeleolu ja toetab keskendumisvõimet. Regulaarne tarvitamine aitab saavutada tasakaalustatud ja lõõgastunud enesetunde. -650 mg 1 kapsli kohta -
Kurkumiin on looduslik põletikuvastane ja antioksüdantne tugi, mis aitab kaitsta rakke, vähendada liigesevalu ja toetada immuunsüsteemi. Parandab seedimist, toetab maksa ning aitab hoida südame ja veresoonte tervist. Regulaarne tarvitamine soodustab üldist elujõudu, energiataset ja keha tasakaalu. -500 mg 1 kapsli kohta -
Ženšenni tarvitatakse vaimse seisundi parandamiseks. Ka mälu parandamiseks, keskendumis-, õppimis-ja tähelepanuvõime suurendamiseks ja vaimsete võimete tõstmiseks. Ženšenn on immunostimulant ja antioksüdant. Tarbimine suurendab organismi vastupanuvõimet viirushaiguste ja põletike suhtes, kiirendab gripist toibumist. -
Reishi ekstrakt on kontsentreeritud vorm traditsiooniliselt hinnatud Ganoderma lucidum seenest, mida kasutatakse üldise heaolu ja organismi tasakaalu toetamiseks. See sisaldab looduslikke beetaglükaane, triterpeene ja antioksüdante, mis aitavad toetada immuunsüsteemi normaalset talitlust ja kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest. Reishi sobib hästi igapäevaseks kasutamiseks neile, kes eelistavad looduslikke ja taimseid toidulisandeid. -500 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
Astaksantiin on looduse kõige tõhusam antioksüdant. Astaksantiini võime vabu radikaale elimineerida on 6000x suurem kui C-vitamiin ja 550x kõrgem kui E-vitamiin, mis teadaolevalt kaitsevad rakke oksüdatiivse stressi eest. Annustamine: 8 mg 8 tilga kohta päevas otse suhu (enne kasutamist loksutage kergelt) Või 16 tilka üle päeva -
B4 vitamiin e. Koliin toetab aju ja närvisüsteemi tööd, parandades mälu, keskendumisvõimet ja meeleolu. Samuti aitab see kaitsta maksa rasvade ladestumise eest ning toetab südame-veresoonkonna tervist. -250 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
Must küüslauk toetab tervist mitmekülgselt, aidates vähendada põletikku, tasakaalustada vererõhku ja kolesterooli ning tugevdada immuunsüsteemi. Regulaarne kasutamine soodustab seedimist, parandab elundite tööd ja aitab kaitsta organismi oksüdatiivse stressi ning haiguste eest. - 600 mg 1 kapsli kohta -
Metsiku jamsi juure ekstrakt on looduslik taimne toetus naiste hormonaalsele tasakaalule, aidates leevendada PMS-i ja menopausi sümptomeid. See toetab ka seedimist, maksa tööd ja üldist energiataset, pakkudes kehale looduslikku tasakaalu ja heaolu. -500 mg 1 kapsli kohta -1000 mg 2 kapsli kohta -
Seenekompleks ühendab cordycepsi, reishi, hericiumi, chaga, šiitake, maitake ja agaricuse väe, pakkudes terviklikku tuge immuunsusele, energiatasemele ja üldisele elujõule. See aitab parandada mälu, vähendada stressi, toetada südame-veresoonkonna ja seedimise tervist ning kaitseb rakke antioksüdantse toime kaudu. Regulaarne tarvitamine soodustab vastupidavust ja pikaealisust. -
Palderjani tilgad on populaarne taimne uneaine. Palderjan aitab kaasa lõõgastumisele ning toetab vaimset heaolu pingete ja stressi korral, aidates tulla toime kiirest elustiilist tingitud stressiga. -
Trüptofaan on asendamatu aminohape, mis on vajalik serotoniini – nn “õnnehormooni” – tootmiseks, aidates parandada meeleolu, und ja üldist vaimset tasakaalu. See toetab ka lõõgastumist ja aitab vähendada stressi ning ärevust. Regulaarne trüptofaani tarbimine võib parandada une kvaliteeti ja toetada närvisüsteemi tervist. -500 mg 1 kapsli kohta -
Omega-3 vetikaõli rasvhapetel, eelkõige EPA-l (eikosapentaeenhappel) ja DHA-l dokosaheksaeenhappel), on uuringutega tõestatud positiivne toime nii laste kui täiskasvanute südamele, ajule ja mälule, nägemisele ning kogu organismi arengule ja immuunsusele. Omega-3 rasvhapped on vajalikud nägemise normaalseks arenguks ja nägemisteravuse säilitamiseks. Lisaks aitavad need langetada vererõhku ja normaliseerida kolesterooli taset veres, parandavad vere hüübivust ja muudavad veresoonte seinad elastseks. -
Aminohapped on vajalikud lihaste kasvatamiseks, taastumiseks ja energiataseme hoidmiseks. Need toetavad immuunsüsteemi, parandavad meeleolu ja und ning soodustavad kollageeni tootmist, tugevdades luid, nahka ja sidekude. Regulaarne tarvitamine aitab kaasa paremale füüsilisele vastupidavusele, vaimsele selgusele ja üldisele elujõule. -
Shatavari e. kobaraspar on ajurveedas sajandeid hinnatud taim, mida kasutatakse keha loomuliku tasakaalu ja üldise heaolu toetamiseks. Shatavari on kasulik ka meestele, kuna parandab testosterooni taset. See võib sobida diabeediga inimestele, kuna see aitab hoida veresuhkru taset kontrolli all. Shatavari võib antioksüdantse rohkuse tõttu parandada ka mälufunktsioone. -500 mg 1 kapsli kohta -1500 mg 3 kapsli kohta -
Astaksantiin on tugev looduslik antioksüdant, mis kaitseb rakke vabade radikaalide kahjustuste eest ja toetab naha, silmade ning südame tervist. See aitab vähendada põletikku, parandada vastupidavust ja aeglustada keha vananemisprotsesse.