Uni on vähenenud vaimse ja füüsilise aktiivsusega seisund, mille puhul teadvus on muutunud ja sensoorne aktiivsus on teatud määral pärsitud. Uuringud on näidanud, et kuuest tunnist unest ei piisa enamiku täiskasvanute jaoks. Eksperdid soovitavad, et enamik täiskasvanuid vajab igal ööl vähemalt seitse tundi und. Vältige pikaajalist valgust kiirgavate ekraanide kasutamist vahetult enne magamaminekut. Kaaluge ruumi pimendavate varjundite, kõrvatroppide, ventilaatori või muude seadmete kasutamist, et luua oma vajadustele vastav keskkond. Enne magamaminekut rahustavate tegevuste tegemine, näiteks vanniskäik või lõõgastustehnikate kasutamine, võib soodustada paremat und. Halvad uneharjumused hõlmavad ebaregulaarset magamaminekut, uinakuid, stimuleerivaid tegevusi enne magamaminekut, ebamugavat unekeskkonda ja voodi kasutamist tööks, söömiseks või teleri vaatamiseks. Arvutid, telerid, videomängud, nutitelefonid või muud ekraanid vahetult enne magamaminekut võivad häirida teie unetsüklit.
-
Aminohapped moodustavad meie keha massist 15–20 %, olles vee järel teisel kohal. Seega on meie keha lihaste ja organite põhikoostisosaks aminohapped ning need on vajalikud terve keha jaoks. Tegelikult polegi inimese organismis funktsioone, mida aminohapped ei mõjutaks. -
Ashwagandha on stressivastane ja väga hea antidepressant. Lisaks mõjutab see ühend positiivselt ka mäletamis- ja seostamisprotsesse. Ashwagandha juurest leiduvad adaptogeensed ained on tugevad antioksüdandid. Ashwagandha juur on üks tuntumaid looduslikke abivahendeid, mis aitab peale vaimse pinge maandamise ka südame-veresoonkonnal püsida tervena. Ashwagandha KSM-66 on rikastatud musta pipraga (piperiiniga), et hõlbustada Ashwagandha bioaktiivsete komponentide maksimaalset imendumist. -500 mg 1 kapsli kohta -
LOODUSLIK ANTIDEPRESSANT Ashwagandha juur on üks tuntumaid looduslikke abivahendeid, mis aitab peale vaimse pinge maandamise ka südame-veresoonkonnal püsida tervena. Ashwagandha juurest leiduvad adaptogeensed ained on tugevad antioksüdandid. Tänu glükovitanoliididele on Ashwagandha stressivastane ja väga hea antidepressant. Lisaks mõjutab see ühend positiivselt ka mäletamis- ja seostamisprotsesse. - 300 mg KSM- 66 1 tableti kohta -600 mg KSM-66 2 tableti kohta (maksimaalne Annus) -
LOODUSLIK ANTIDEPRESSANT Ashwagandha (Withania somnifera) on ravimtaim, mida on kasutatud tuhandeid aastaid. Ashwagandha aitab vähendada stressi, ärevust, kortisooli taset ja stressiga seotud söögiisu. Toetab mälu ja kognitiivsete funktsioonide paranemist. - 2000 mg 36 tilga kohta -
Astaksantiin on looduse kõige tõhusam antioksüdant: Astaksantiini võime vabu radikaale elimineerida on 6000x suurem kui C-vitamiin ja 550x kõrgem kui E-vitamiin, mis teadaolevalt kaitsevad rakke oksüdatiivse stressi eest. Uuringud näitavad, et see võib aidata parandada aju, naha ja südame tervist, toetada paremat nägemist, suurendada meeste viljakust, suurendada vastupidavust ja vähendada põletikku . -12 mg 1 kapsli kohta -
Astaksantiin on looduse kõige tõhusam antioksüdant: Astaksantiini võime vabu radikaale elimineerida on 6000x suurem kui C-vitamiin ja 550x kõrgem kui E-vitamiin, mis teadaolevalt kaitsevad rakke oksüdatiivse stressi eest. Uuringud näitavad, et see võib aidata parandada aju, naha ja südame tervist, toetada paremat nägemist, suurendada meeste viljakust, suurendada vastupidavust ja vähendada põletikku . -12 mg 1 kapsli kohta -
ASTAKSANTIIN LOODUSLIK ANTIOKSÜDANT Looduse kõige tõhusam antioksüdant: Astaksantiini võime vabu radikaale elimineerida on 6000x suurem kui C-vitamiin ja 550x kõrgem kui E-vitamiin, mis teadaolevalt kaitsevad rakke oksüdatiivse stressi eest. -6 mg 1 kapsli kohta -
ASTAKSANTIIN - Kõige võimsam looduslik antioksüdant maailmas! Meil vähetuntud punavetikast (Haematococcus pluvialis) saadud astaksantiini kasulike omaduste loetelu on väga pikk. Selle võimsusest räägib fakt, et Astaksantiin on 14 korda võimsam kui E-vitamiin, 65 korda tugevam kui C vitamiin ja 54 korda võimsam kui beeta-karoteen, mistõttu on see parim vahend võitluseks vabade radikaalidega ja kogu organismi täiusliku toimimise tagamiseks . Annustamine: 6 mg 6 tilga kohta päevas otse suhu (enne kasutamist loksutage kergelt) Või 12 tilka üle päeva -
TUGEVAIM LOODUSLIK ANTIOKSÜDANT Looduse kõige tõhusam antioksüdant: Astaksantiini võime vabu radikaale elimineerida on 6000x suurem kui C-vitamiin ja 550x kõrgem kui E-vitamiin, mis teadaolevalt kaitsevad rakke oksüdatiivse stressi eest. 4mg 1 kapsli kohta astaksantiini koos luteiini ja zeaksantiiniga -
Atsetüül-L-Karnitiin sisaldab aminohappe L-karnitiini bioaktiivset vormi - atsetüül-L-karnitiini, mis parandab rasvade ainevahetust, stimuleerib liigse keharasva põlemist ja suurendab energiat. Atsetüül-L-karnitiin on tuntud kui "ajutoit", kuna see avaldab kasulikku mõju ajutegevusele, parandab mälu ja keskendumisvõimet. – 500 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
B3 vitamiin e. Niatsiin aitab kaasa normaalsele energiaainevahetusele, närvisüsteemi normaalsele talitlusele, normaalsele vaimsele talitlusele, normaalsete limaskestade ja naha säilitamisele ning väsimuse ja kurnatuse vähendamisele. -500 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
B4 vitamiin e. Koliin on oluline toitaine, mis on looduslikult mõnes toidus olemas ja saadaval toidulisandina. Koliini on vaja mälu, meeleolu, lihaste kontrolli ja muude funktsioonide reguleerimiseks. Koliini kasutatakse kõrge kolesteroolitaseme vastu võitlemiseks, mälu parandamiseks ja maksa kaitsmiseks. -250 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
B4 vitamiin E. Koliin on rasvlahustuv vitamiin, mis tagab närvirakkudes ainevahetusreaktsioonide stabiilsuse ja toiduelementide ülekande. Toitainete madal tase kehas vähendab jõudlust, soodustab katabolismi, provotseerides elutähtsate ressursside ammendumist ja väsimuse teket. Koliini kasutatakse kõrge kolesteroolitaseme vastu võitlemiseks, mälu parandamiseks ja maksa kaitsmiseks. -700 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
B8 vitamiin e. Inositool on organismi kõigi süsteemide täisväärtuslikuks tööks vajalik süsivesik. Inositool kuulub fermentide koostisse, osaleb valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetuses, reguleerib närvisüsteemi tegevust, normaliseerib südamerütmi, parandab veresoonte seisundit, ennetab trombide tekkimist, parandab seedimist, aitab säilitada rakustruktuuri ja omab veel palju muid kasulikke omadusi. 1 kapsel sisaldab 500 mg inositooli, 100 mcg foolhapet, 50 mcg kroompikolinaati -
B8 vitamiin e. Inositool on organismi kõigi süsteemide täisväärtuslikuks tööks vajalik süsivesik. Inositool kuulub fermentide koostisse, osaleb valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetuses, reguleerib närvisüsteemi tegevust, normaliseerib südamerütmi, parandab veresoonte seisundit, ennetab trombide tekkimist, parandab seedimist, aitab säilitada rakustruktuuri ja omab veel palju muid kasulikke omadusi. 1 kapsel sisaldab 500 mg inositooli, 100 mcg foolhapet, 50 mcg kroompikolinaati -
Bergamot ekstraktil on lai valik tervislikke mõjusid. See toetab eriti südame -veresoonkonna ja seedesüsteemi. Bergamoti kasutatakse kõrge kolesterooli langetajana, kasutatakse ka ärevuse, vaimse erksuse, liigesevalu ja paljude muude seisundite korral. -750 mg 1 kapsli kohta -
Candida on loodud toetamaks igakülgselt organismi pehmeid kudesid, limaskesti ja nahka hoidmaks sealset mikrobioomi tasakaalus. Sinna kuulub näiteks sooletrakti, naiste suguteid asustav ja meeste suguelundeid kattev, suuõõne, kõrva limaskesta ning nahka kattev mikrobioota. Mikrobioomi aitab tasakaalus hoida kaprüülhape. -
Üheks võimsaks antioksüdantiks on ravimseen Chaga ehk must pässik, mis kasvab mügarja moodustisena lehtpuudel. Musta pässiku ravivat ning põletikuvastast toimet kinnitavad lisaks rahvameditsiinile erinevad teadusuuringud. Chaga sisaldab näiteks B-vitamiini, flavonoide, fenoole, vaske, kaltsiumi, kaaliumi, mangaani, tsinki ja rauda. Üheks oluliseks mehhanismiks haiguste tekkel on oksüdatiivne stress ja seetõttu ka võime sellele vastu seista ehk antioksüdantsus. Antioksüdantide tarbimise kaudu saab mõjutada haigestumist ja haiguste ravi. -
Gamma-aminovõihape koos vitamiiniga B6 parandab une ja puhkuse kvaliteeti ning vähendab ärevust ja stressi. LOODUSLIK RAHUSTI. -650 mg 1 kapsli kohta -
Gaba (Gamma-aminovõihape) parandab une ja puhkuse kvaliteeti ning vähendab ärevust ja stressi. LOODUSLIK RAHUSTI. -500 mg 1 kapsli kohta -
Jamsijuur omab suurt tähtsust naiste organismile ja heaolule. Jampsjuur on efektiivne rahustav ja silelihaste lõõgastav vahend, omab valuvaigistavat toimet, vähendab peavalu, vähendab suminat kõrvades, väsimust, närvilisust, parandab enesetunnet, und, mälu. -450 mg 1 kapsli kohta -900 mg 2 kapsli kohta -
KANNATUSLILL (PASSIFLORA INCARNATA) Kannatuslille kasutatakse ärevushäirete ning stressi ennetamiseks ja raviks. Samuti unetuse, hüsteeria ning epilepsia leevendamiseks. -750 mg vahekorras 5:1 (vastab 3750 mg) 2 kapsli kohta -
Korditseps (Cordyceps Sinesis)ravib kõiki organeid ja süsteeme. Olenemata soost, elustiilist ja vanusest see on parim organismi tugevdav ja toetav looduslik preparaat. Korditseps diagnoosib ise haiguse algpõhjuse ja omab lugematuid kasutegureid -650 mg 1 kapsli kohta -1300 mg 2 kapsli kohta (päevane annus) -
Korditseps (Cordyceps Sinesis)ravib kõiki organeid ja süsteeme. Olenemata soost, elustiilist ja vanusest see on parim organismi tugevdav ja toetav looduslik preparaat. Korditseps diagnoosib ise haiguse algpõhjuse ja omab lugematuid kasutegureid -650 mg 1 kapsli kohta -1300 mg 2 kapsli kohta (päevane annus) -
Korditseps Hiina kobrastõlvik (korditseps e. Cordyceps sinensis) peetakse maailma kõige tõhusamaks tervist parandavaks seeneks, seda nii alternatiivravi kui ka korditsepsi uurinud Hiina teadlaste uuringutes. See on tõeline Hiina traditsioonilise meditsiini ja farmakoloogia pärl, tuntud ka kui „elu pikendaja“ ja kui ülitõhus vananemisvastane vahend, mida on kasutatud tuhandeid aastaid. 1 kapsel päevas (päevane annus) -
Kõrvitsaseemneõli kapslitel on närvisüsteemi stimuleeriv toime, taastades nii selle kesk- kui ka perifeersete osade normaalse funktsioneerimise. Kõrvitsaseemneõli omab põletikuvastast toimet, sisaldades rohkesti tsinki, mikrolelementi, mis eelkõige kaitseb meeste sugu- ja kuseteede süsteemi ning on otseselt seotud spermatogeneesiga. Omab positiivset mõju uriinipidamatusele, prostatiidile, uretriidile, eesnäärme healoomulisele hüpertroofiale ning on võrdselt efektiivne ka naiste kuseteede infektsioonidele. -500 mg 1 kapsli kohta -
Kurkumiin on tugev antioksüdant. Kurkumiin parandab immuunsüsteemi 5-8 korda paremini kui c-vitamiin, seda just kõrge antioksüdantide osakaalu tõttu. -500 mg 1 kapsli kohta -
Linaseemneõli sisaldab Omega 3, 6, 9 – Säästev ja taimne alternatiiv kalaõlile. Oomega-3 rasvhapetel, eelkõige EPA-l (eikosapentaeenhappel) ja DHA-l dokosaheksaeenhappel), on uuringutega tõestatud positiivne toime nii laste kui täiskasvanute südamele, ajule ja mälule, nägemisele ning kogu organismi arengule ja immuunsusele. -
MACA punane Maca juur on rikas süsivesikute, valkude, vitamiinide, kiud- ja mineraalainete poolest, sisaldades palju peamisi rasvhappeid, B-vitamiine, C-vitamiini, kaltsiumit, magneesiumit, fosforit, rauda ja kaaliumit. Juba iidsetel aegadel pidasid Peruu indiaanlased macat imeliseks elujõu allikakas. -
Magneesium on vajalik lihaskoe lõõgastumiseks ja närvitalitluseks. See mineraalaine lõõgastab veresooni ja on oluline südamelihase töös. Magneesium, mida on nimetatud ka looduslikuks kaltsiumikanali blokaatoriks, aitab korraldada südamelöökide sagedust ja lihaste kokku tõmbumist, vähendab trombide teket, reguleerib ioonide liikumist rakku ja sealt välja. -
Magneesium on vajalik lihaskoe lõõgastumiseks ja närvitalitluseks. See mineraalaine lõõgastab veresooni ja on oluline südamelihase töös. Magneesium, mida on nimetatud ka looduslikuks kaltsiumikanali blokaatoriks, aitab korraldada südamelöökide sagedust ja lihaste kokku tõmbumist, vähendab trombide teket, reguleerib ioonide liikumist rakku ja sealt välja. -
Magneesium on vajalik lihaskoe lõõgastumiseks ja närvitalitluseks, lõõgastab veresooni, on oluline südamelihase töös, aitab korraldada südamelöökide sagedust ja lihaste kokku tõmbumist, vähendab trombide teket, reguleerib ioonide liikumist rakku ja sealt välja. -
Magneesium on mineraalaine, millel on tervisele palju kasulikke toimeid. Magneesium on väga hea vahend krampide vastu, mis kutsub esile valu. Veelgi enam, ta aitab alandada stressi, arendab lihaseid ja parandab liigeste ja luude tervist. -420 mg elementaarset (puhast) magneesiumit 2 kapsli kohta -
Melatoniin on hormoon, mis reguleerib une-ärkveloleku tsüklit. Melatoniin lühendab uinumiseks kuluvat aega. Vanusega väheneb melatoniini tootmine meie kehas. Täiendav melatoniin on kasulik neile, kes võitlevad uinumise või magama jäämisega. -
MESILASPIIMA KAPSLID Mesilaspiima on iidsetest aegadest peetud nooruse eliksiiriks. See kiirendab ainevahetust, annab energiat, leevendab stressi, aeglustab vananemisprotsessi. -170 mg 1 kapsli kohta -
Hapukirss on hea toitaineallikas, kuna see on kõrge kiudainesisaldusega, kuid sisaldab mitmeid olulisi mikroelemente, nagu A-, C-, K-vitamiin, kaalium, mangaan ja vask . Samuti annab see väiksemas, kuid märgatavas koguses B-vitamiine ja magneesiumi.