Uni on vähenenud vaimse ja füüsilise aktiivsusega seisund, mille puhul teadvus on muutunud ja sensoorne aktiivsus on teatud määral pärsitud. Uuringud on näidanud, et kuuest tunnist unest ei piisa enamiku täiskasvanute jaoks. Eksperdid soovitavad, et enamik täiskasvanuid vajab igal ööl vähemalt seitse tundi und. Vältige pikaajalist valgust kiirgavate ekraanide kasutamist vahetult enne magamaminekut. Kaaluge ruumi pimendavate varjundite, kõrvatroppide, ventilaatori või muude seadmete kasutamist, et luua oma vajadustele vastav keskkond. Enne magamaminekut rahustavate tegevuste tegemine, näiteks vanniskäik või lõõgastustehnikate kasutamine, võib soodustada paremat und. Halvad uneharjumused hõlmavad ebaregulaarset magamaminekut, uinakuid, stimuleerivaid tegevusi enne magamaminekut, ebamugavat unekeskkonda ja voodi kasutamist tööks, söömiseks või teleri vaatamiseks. Arvutid, telerid, videomängud, nutitelefonid või muud ekraanid vahetult enne magamaminekut võivad häirida teie unetsüklit.
-
Aminohapped moodustavad meie keha massist 15–20 %, olles vee järel teisel kohal. Seega on meie keha lihaste ja organite põhikoostisosaks aminohapped ning need on vajalikud terve keha jaoks. Tegelikult polegi inimese organismis funktsioone, mida aminohapped ei mõjutaks. -
Aminohapped on vajalikud lihaste kasvatamiseks, taastumiseks ja energiataseme hoidmiseks. Need toetavad immuunsüsteemi, parandavad meeleolu ja und ning soodustavad kollageeni tootmist, tugevdades luid, nahka ja sidekude. Regulaarne tarvitamine aitab kaasa paremale füüsilisele vastupidavusele, vaimsele selgusele ja üldisele elujõule. -
Ashwagandha KSM-66 on kõrge kvaliteediga juureekstrakt, mis aitab vähendada stressi, parandada und ja tõsta energiataset. See toetab hormonaalset tasakaalu, immuunsust ja vaimset selgust. -500 mg 1 kapsli kohta -
Ashwagandha on adaptogeenne ravimtaim, mida on traditsiooniliselt kasutatud keha ja vaimu tasakaalu hoidmiseks. Sellel on rahustavad omadused, aidates toetada keha võimet kohaneda igapäevaste pingetega ja säilitada üldist heaolu. - 2000 mg 36 tilga kohta -
Astaksantiin on üks võimsamaid looduslikke antioksüdante, mis kaitseb rakke vabade radikaalide kahjustuste eest ja toetab naha, silmade ning südame tervist. See vähendab põletikku, parandab vastupidavust ja aitab aeglustada vananemisprotsesse. -12 mg 1 kapsli kohta -
Astaksantiin on looduse kõige tõhusam antioksüdant. Toetab silmade ja naha tervist, vähendades UV-kiirguse kahjulikke mõjusid ja silmade väsimust. Samal ajal parandab see naha niiskustaset ja aitab ennetada kortsude teket. Kapslid mõjuvad seestpoolt nagu looduslik päikesekaitse ja vananemisvastane hooldus. -6 mg 1 kapsli kohta -
Astaksantiin on looduse kõige tõhusam antioksüdant. Astaksantiini võime vabu radikaale elimineerida on 6000x suurem kui C-vitamiin ja 550x kõrgem kui E-vitamiin, mis teadaolevalt kaitsevad rakke oksüdatiivse stressi eest. Annustamine: 8 mg 8 tilga kohta päevas otse suhu (enne kasutamist loksutage kergelt) Või 16 tilka üle päeva -
Astaksantiin on tugev looduslik antioksüdant, mis kaitseb rakke vabade radikaalide kahjustuste eest ja toetab naha, silmade ning südame tervist. See aitab vähendada põletikku, parandada vastupidavust ja aeglustada keha vananemisprotsesse. -
Atsetüül-L-karnitiin (ALCAR) toetab aju ja närvisüsteemi tervist, parandades mälu, keskendumisvõimet ja energiataset. Aitab kaasa rasvade ainevahetusele, toetab südame-veresoonkonda ning võib vähendada närvivalusid ja väsimust. Regulaarne kasutamine parandab vaimset selgust, füüsilist vastupidavust ja üldist elujõudu. – 500 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
B12 vitamiin toetab energia tootmist, närvisüsteemi normaalset talitlust ja vaimset selgust. See aitab vähendada väsimust, toetab vereloomet ning aitab hoida meeleolu ja keskendumisvõime tasakaalus. Lisaks toetab see immuunsüsteemi ja organismi loomulikke detoksifikatsiooniprotsesse. -
B4 vitamiin e. Koliin toetab aju ja närvisüsteemi tööd, parandades mälu, keskendumisvõimet ja meeleolu. Samuti aitab see kaitsta maksa rasvade ladestumise eest ning toetab südame-veresoonkonna tervist. -250 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
B4-vitamiin ehk koliin soodustab rasvade aine- ja energiavahetust. Aitab kaitsta maksa rasvade ladestumise eest ning toetab südame-veresoonkonna tervist. Regulaarne tarvitamine toetab maksa, aju ning südame tervist. -252 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
B4-vitamiin ehk koliin soodustab rasvade aine- ja energiavahetust. Aitab kaitsta maksa rasvade ladestumise eest ning toetab südame-veresoonkonna tervist. Regulaarne tarvitamine toetab maksa, aju ning südame tervist. -304 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
B4 vitamiin ehk Koliin toetab aju ja närvisüsteemi tööd, parandades mälu, keskendumisvõimet ja vaimset erksust. See aitab kaasa maksa tervisele, rasvade ainevahetusele ja südame-veresoonkonna tasakaalule. Regulaarne tarvitamine soodustab energiataset, hormonaalset tasakaalu ja üldist elujõudu. -700 mg 1 kapsli kohta (päevane annus) -
B8 vitamiin e. Inositool on looduslikult esinev vitamiinilaadne ühend, mis toetab rakkude signaaliülekannet, närvisüsteemi talitlust ja hormonaalset tasakaalu. See mängib olulist rolli ka insuliinitundlikkuse ja veresuhkru tasakaalu toetamisel ning on eriti hinnatud aju, ainevahetuse ja reproduktiivtervise seisukohalt. Inositooli kasutatakse sageli vaimse heaolu, stressitaluvuse ja üldise metaboolse tasakaalu toetamiseks. -
Candida kompleks on looduslik segu taimsetest ekstraktidest, probiootikumidest ja mineraalidest, mis aitavad tasakaalustada soolestiku mikrofloorat ja vähendada pärmseene ülekasvu. See toetab seedimist, tugevdab immuunsüsteemi ning parandab üldist enesetunnet. Regulaarne kasutamine aitab hoida keha tasakaalus ja soodustada loomulikku vastupanuvõimet. -
Fookus kapslid sisaldavad kofeiini, L-trüptofaan-i, roosijuur-t ja vitamiine, mis toetavad energia taset, keskendumisvõimet ja positiivset meeleolu. C- ja D-vitamiin aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja vähendada väsimust. See kombinatsioon toetab vaimset vastupidavust ja emotsionaalset tasakaalu. -
Gaba-gamma aminovõihape on looduslik neurotransmitter, mis aitab rahustada närvisüsteemi ja leevendada stressi. See soodustab sügavamat und, parandab meeleolu ja toetab keskendumisvõimet. Regulaarne tarvitamine aitab saavutada tasakaalustatud ja lõõgastunud enesetunde. -650 mg 1 kapsli kohta -
Kannatuslill on looduslik rahustaja, mis aitab vähendada stressi, ärevust ja soodustab sügavamat und. See lõõgastab närvisüsteemi ja lihaseid, parandades samal ajal keskendumist ja üldist enesetunnet. Regulaarne tarvitamine toetab südame, seedimise ja vaimse tasakaalu tervist. -
Kurkumiin on looduslik põletikuvastane ja antioksüdantne tugi, mis aitab kaitsta rakke, vähendada liigesevalu ja toetada immuunsüsteemi. Parandab seedimist, toetab maksa ning aitab hoida südame ja veresoonte tervist. Regulaarne tarvitamine soodustab üldist elujõudu, energiataset ja keha tasakaalu. -500 mg 1 kapsli kohta -
Magneesium on hädavajalik mineraal, mis toetab lihaste ja närvisüsteemi normaalset talitlust ning aitab vähendada stressi ja krampe. See osaleb energiavahetuses, südame ja vereringe töös ning soodustab sügavamat und. Regulaarne tarvitamine tugevdab luid, parandab enesetunnet ja aitab hoida keha tasakaalus. -
Magneesium on vajalik lihaskoe lõõgastumiseks ja närvitalitluseks. See mineraalaine lõõgastab veresooni ja on oluline südamelihase töös. Magneesium, mida on nimetatud ka looduslikuks kaltsiumikanali blokaatoriks, aitab korraldada südamelöökide sagedust ja lihaste kokku tõmbumist, vähendab trombide teket, reguleerib ioonide liikumist rakku ja sealt välja. -
Maksakompleks toetab maksa puhastumis- ja detoksikatsiooniprotsesse, aidates eemaldada kehast toksiine ja vähendada oksüdatiivset stressi. Koostises olevad antioksüdandid, adaptogeenid ja taimse päritoluga ekstraktid parandavad maksa ainevahetust, kaitsevad maksarakke kahjustuste eest ning toetavad sapi tootmist. Regulaarne tarvitamine aitab tõsta energiataset ja parandada üldist ainevahetust. -
Maksakompleks ühendab piimaohaka, artišoki, võilille ja kurkumi ekstraktid, mis toetavad maksa puhastumist ja kaitsevad rakke toksiinide eest. Koliin ja B12-vitamiin aitavad kaasa rasvade ainevahetusele, energiataseme tõstmisele ja immuunsüsteemi tugevdamisele. Regulaarne tarvitamine soodustab seedimist, maksafunktsiooni ja üldist elujõudu. -
Meeleolu parandaja kompleks toetab serotoniini ja dopamiini tootmist, aidates tasakaalustada tuju, vähendada stressi ja soodustada rahulikku und. Kofeiin ja B-vitamiinid annavad loomulikku energiat, parandavad keskendumisvõimet ja aitavad vähendada väsimust. Regulaarne tarvitamine toetab vaimset tasakaalu, heaolu ja igapäevast elujõudu. -
Menopausi kompleks toetab hormonaalset tasakaalu ja aitab leevendada menopausi sümptomeid, nagu kuumahood, unehäired, väsimus ja meeleolukõikumised. Jamsiekstrakt, punane ristik, mungapipar ja humal aitavad tasakaalustada hormoone, samal ajal kui palderjan ja korditseps toetavad närvisüsteemi ning energiat. B-vitamiinid ja raud tugevdavad immuunsust, vähendavad väsimust ja parandavad üldist enesetunnet selles eluetapis. -
Mesilaspiima kapslid toetavad ainevahetust, tugevdavad immuunsüsteemi ja aitavad kehal kiiremini taastuda stressist, haigustest ning füüsilisest koormusest. Regulaarne kasutamine parandab seedimist, hormonaalset tasakaalu, naha ja juuste seisundit ning tõstab nii vaimset kui füüsilist vastupidavust. -170 mg 1 kapsli kohta -
Metsiku jamsi juure ekstrakt on looduslik taimne toetus naiste hormonaalsele tasakaalule, aidates leevendada PMS-i ja menopausi sümptomeid. See toetab ka seedimist, maksa tööd ja üldist energiataset, pakkudes kehale looduslikku tasakaalu ja heaolu. -500 mg 1 kapsli kohta -1000 mg 2 kapsli kohta -
Mungapipra ekstrakt aitab loomulikult tasakaalustada naissuguhormoone, vähendades premenstruaalse sündroomi (PMS) sümptomeid nagu ärrituvus, meeleolumuutused ja rindade hellus. See toetab ovulatsiooni ja aitab reguleerida menstruaaltsüklit, olles samas rahustava toimega närvisüsteemile. -10 mg 1 tableti kohta -
Must küüslauk toetab tervist mitmekülgselt, aidates vähendada põletikku, tasakaalustada vererõhku ja kolesterooli ning tugevdada immuunsüsteemi. Regulaarne kasutamine soodustab seedimist, parandab elundite tööd ja aitab kaitsta organismi oksüdatiivse stressi ning haiguste eest. - 600 mg 1 kapsli kohta -
Must küüslauk on hea antibiootikum, mis aitab võidelda põletike ja bakteritega. Küüslaugu tarbimine soodustab seedeorganite tegevust, tugevdab südametegevust, vähendab kolesterooli hulka, turgutab immuunsüsteemi ja on väidetavalt hea afrodisiakum. - 750 mg 1 kapsli kohta -
Naistepuna ekstrakt on tuntud looduslik taimne tugi vaimse heaolu ja meeleolu tasakaalu hoidmiseks. Seda on traditsiooniliselt kasutatud stressi, ärevuse ja kerge meeleolulanguse leevendamiseks ning une kvaliteedi parandamiseks. Tänu bioaktiivsetele ühenditele toetab see ka närvisüsteemi ja üldist elujõudu. -
Omega-3 vetikaõli rasvhapetel, eelkõige EPA-l (eikosapentaeenhappel) ja DHA-l dokosaheksaeenhappel), on uuringutega tõestatud positiivne toime nii laste kui täiskasvanute südamele, ajule ja mälule, nägemisele ning kogu organismi arengule ja immuunsusele. Omega-3 rasvhapped on vajalikud nägemise normaalseks arenguks ja nägemisteravuse säilitamiseks. Lisaks aitavad need langetada vererõhku ja normaliseerida kolesterooli taset veres, parandavad vere hüübivust ja muudavad veresoonte seinad elastseks. -
Omega-3 vetikaõli rasvhapetel, eelkõige EPA-l (eikosapentaeenhappel) ja DHA-l dokosaheksaeenhappel), on uuringutega tõestatud positiivne toime nii laste kui täiskasvanute südamele, ajule ja mälule, nägemisele ning kogu organismi arengule ja immuunsusele. Omega-3 rasvhapped on vajalikud nägemise normaalseks arenguks ja nägemisteravuse säilitamiseks. Lisaks aitavad need langetada vererõhku ja normaliseerida kolesterooli taset veres, parandavad vere hüübivust ja muudavad veresoonte seinad elastseks. -
Palderjan Kannatuslillega on looduslik taimne kompleks, mis toetab närvisüsteemi, aitab leevendada stressi ja soodustab rahulikku und.
Palderjan ja kannatuslill toimivad koos looduslike rahustitena, vähendades ärevust ja närvipinget, samas kui naistepuna ja B-vitamiinid toetavad meeleolu ning vaimset tasakaalu.
See on õrn, kuid tõhus tugi närvilisele kurnatusele ja pingelistele perioodidele. -
Palderjan Kannatuslillega on looduslik rahustav kompleks, mis ühendab palderjani, kannatuslille, naistepuna, melissi, humala ja lavendli ekstraktid koos B12-vitamiiniga, toetades närvisüsteemi ja psühholoogilist tasakaalu. See aitab leevendada ärevust, stressi ja unetust, soodustades sisemist rahu ja lõõgastust. Regulaarne kasutamine parandab und, meeleolu ning aitab taastada vaimset selgust ja emotsionaalset stabiilsust.